Самулька на диете

[vobla]

Привет спортсменам из солнечного Израиля

[samulyana]

Привет спортсменам из солнечного Израиля

))))) Привет. Катринка) Мрявк)

[lenok68]

Торможу) У меня еще остаточные явления) Голова едет, я еду) Поезд "мигрень" идет до конечной станции) Сывороточный, пыталась миксером- не вышло, теперь беру венчик и сыплю по чуть-чуть и перемешиваю с водой, потом добавляю молока чутка) Можно смешивать просто с молоком.

Гаша, а ещё с кефирчиком. Я беру стакан кефира, сыплю туда ложку протеина и блендю. Вскусно получается. Как коктейль в детстве. И норма белка
Леночек. Приветик. С отвесиком.

[Mymink]

Ленусь, выглядишь отлично! Вот ни капли не вру. Стремиться конечно есть куда, но ты дойдешь однозначно! Одежду я бы тоже на тебе поменяла, а еще очень твою улыбку хочется видеть. Можно же ненадолго показаться, а потом удалить фотки. Злоумышленники и не успеют фотки растащить

[samulyana]

Девочки, как тока будет что показать- обязательно))

Вчера ЧБ
Выходной от спорта.
Была только ходьба и то всего 8 км, по 4 днем и вечером.
Ветер забодал уже.
Каша отрубная (вода-молоко)
Печенка куриная зеленый лук
Говядина зеленый лук
Йогурт домашний
Буженина
Запеканка творожная

Отвес 500 грамм! Итого 65,3
Сегодня БО, завтра чутка привешу, но сие фигня)))
Голова пришла в норму, наша отбыла на 3 дня на дачу.
Кричу троекратное ура)

[Svlana78]

Вот это я понимаю И отвесище , и свобода с троекратным ура!!! Чтобы такое настроение у тебя надолго задержалось

[Гаша]

Ура, роднуля, праздник на нашей улице!

Лен, ты уехала что ли?

[rin03]

Умничка! Колдоваю , чтобы завтра тоже такой же милый отвесик случился! А прошла ты много - молодец!

[samulyana]

Нет, Гашенька, я дома, она уехала))) Мы с кошкой важно гуляем, и да она выкопала мои посадки. в смысле кошка)

Рин, маловато) Но хоть так))

[Гаша]

Счастье-то какое! Кухня свободна!!!