Буду худеть

Nastasia писал(а):
Даня86 писал(а):Добрый день, дорогие мои худеющие!!! Примите меня в свои ряды)))) меня зовут Даня, мне 28 лет, сейчас в декрете. Хочу вернуть свой прежний вес... Сегодня второй день на атаке: завтрак 2 яйца, обед 2 вареных окорочка без кожи на ужин планирую кефир и отруби. Очень нуждаюсь в поддержке!!

Привет-привет)
Заводи свой дневник, делай линеечку - и оч. правильно, пиши свой рацион. Здесь на форуме есть несколько человек почитать которых полезно каждому новичку, типа akozlova
КОторые давно похудели и успешно удерживают свой вес.
Какая еще поддержка нужна? кто не нарушает тот худеет. И лучше даже не начинать нарушать
Вперед и удачи!

Ага, спасибо! Сейчас заведу дневник! Так думаю проще себя контролировать!

Nastasia писал(а):Ну вот 75,4 - 400. Что радует.
Вчера ломалась машина - в целом, удачно, рядом был автосервис, ничего смертельного но -7000 - это как-то раздражает.
Завтра утром пойду на спорт.
вчера вечером наделала печеночных тортиков (прослоила печеночные кругляши творогом с луком и зеленью) - вот буду ест в обед, а потом дышать на колллег.
Все еще ем татошкин торт еще на пару дней хватит. Огромные они конечно. если бы делали вполовину меньше и дешевле - было бы ок.
Сегодня ЧБ1
Как ваши дела?

Моя ж ты умничка! Еще маленько и спорт-лыж-костюм будет как влитой :good:

А машины- они как весы... часто к нам не добры :download:

Я закрепляюсь, не взвешиваюсь, в понедельник будет видно, что это такое закреп :girl_crazy:

И снова -500.
итого 74,9
Новая цифра :dance4:

Но в остальном жутко напряжно все конечно - маму положила сегодня в больничку с жидкостью в брюшной полости. На мне 2 котов, брат, визиты к маме, уборка-готовка, ну и, конечно работа :sorry:

С утра ходила ходить на степере :boast:

Nastasia писал(а):маму положила сегодня в больничку

маме здоровья!

Nastasia писал(а):На мне 2 котов, брат, визиты к маме, уборка-готовка, ну и, конечно работа

тебе сил и терпения

Nastasia писал(а):И снова -500.итого 74,9Новая цифра
С утра ходила ходить на степере

и побольше хороших новостей!

Nastasia писал(а):в остальном жутко напряжно все конечно

держись, друг!

Ну вот, мама в больничке, вроде ей норм - ее обследуют и все мы подуспокоились.
Я вера ходила в Саперави-кафе с подругами, и почему-то ужасно не хотела шашлык, хотя был всякий-всякий - вероятно потому, что за 2 часа до этого сожрала огромную курогрудь. А вот некошерного сулугуни схомячила :girl_haha:

Было очень вкусно, он весь был несоленый и приятно творожный.
Короче с утра -200. Итого 74,7
Начинается БО1
бутеры, запеканка, на обед печеночный тортик и овощи запеченые.
Соскочу с работы пораньше, заеду за братом, пойдем маму проведывать :yes4:

Nastasia писал(а):мама в больничке, вроде ей норм - ее обследуют и все мы подуспокоились

Nastasia писал(а):Короче с утра -200. Итого 74,7

Пусть все окончательно наладится, маме здоровья. А ты молодец!

После первого БО привесила 500 гр - 75,2 с утра весила.
Но я вчера овощей нормальненько так навернула - ночной тазик с вкусным салатом со вкусными помидорами и вкусными специями и тунцом вспоминаю с удовольствием :connie_21: