Поздравляю! Юля, очень хороший результат, даже отличный! Пусть дальше идет легче, быстрей и веселей. Тренировки тебе в помощь

месяцы и килограммы

Спасибо, теперь тренировки будут регулярными, 2 дня в неделю. Так что я надеюсь, что кожа подтянется. По секрету - я тут руки на уровень плеч подняла прямые, а там бицепсы.... Кошмар. =) А внизу кожа подвисла малость, надо подтягивать. А бицепсы подкачаны с черлидинга, да и тренажерка способствовала... =)

Ну здорово, 2 дня в неделю. Юль, а сколько человек в группе? Все стройняшки?

отличный результат!!!я когда диету выбирала и смотрела результаты девочек у них так и было:2 месяца-7-8 кг 3 месяца-9-11 кг

А у всех в первый месяц больше уходит, чем в последующие? А чет я так хорошо сразу скинула, а этот месяц туго идет

Вот это точно! Месяца теперь измеряются килограммами. =) Но, надо заметить, что я себя уже чувствую куда лучше в своем теле. =) Когда я летом пыталась худеть, то минимально весила 74,8. Теперь я 74. И ведь это только начало. Впереди как минимум 11 кг (до ПВ по Дюкану). =)

конечно!! у всех так и на всех диетах так....можешь на графиках или в подписи посмотреть у девочек...

Пока в группе 7 человек, но набор только начался - вообще планируется 15-20 в составе. На будущее планируется не одна команда. =) Девочки все милые, хорошенькие на лицо и достаточно стройные. Одна есть полноватая, но в чире это не страшно, на базу и плотненькие девочки заниматься могут. Я же занималась. =) А я тогда в районе 75 кг была. =) Сегодня первая тренировка была, все стараются, у всех получается. Так что будем стараться. Еще удивлена насчет растяжки. Я думала, что у меня за год пропала вся растяжка - нет, более-менее терпимо. =)

я сама вот сча 74 ( еще полгода назад для меня 74 было верхней планкой и я колобком себя чувствовала) , а я уже порхаю по сравнению в 80 кг в начале февраля ... так что все познается в сравнении

эх! я уже забыла как это быть 60 и менее ...надеюсь скоро вспомнить