Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)

[Lu-Natik]

Алексей, привет.
Давно наблюдаю за твоими успехами. Можно выскажусь по поводу спорта? Сейчас во многих дневничках в очередной раз поднимается эта тема - весна жеж!

Никто не отрицает прелести ходьбы! Это легко, повышает настроение, плюс действительно помогает сбросить баласт. Я сама очень люблю ходить (только не в дождь), и всеми руками ЗА! Но пузо ходьбой ты не уберешь! Можно похудеть на сто кило, но атлетической фигуры при этом не будет. У тебя есть абонемент в спортзал - ИДИ!!!! Первый раз - самый противный, зато втянешься быстро. Тебе нарастить мышечную массу будет раз плюнуть. Только начинай с малого и не смотри на других!

Для примера видео - во что за 12 недель можно превратить свое тело!

phpBB [video]

[Scarab]

Не не не, ни в коем разе я не рассматриваю ходьбу, как альтернативу спортивному клубу. Просто пока круизил, было и без спорта усиленного организму тяжко, сейчас хожу просто по привычке и для поддержания тонуса, т.к. жру практически все подряд. А начало зверских тренировок не за горами, еще немного сопли пожую и вперед, а то они у меня лентами на ветру развиваются, боюсь на гриф штанги намотать.

[USSR]

С пузом как-то странно. Чегойто оно ни с того, ни с сего поперло
Если будешь мимо турника проходить при ходьбе, м.б. тратить по 5 минут на пару подходов повисеть на сем девайсе и ноги поподнимать, желательно до головы и не сгибая.

Если в зал всё-таки соберешься ходить - там, как минимум, два варианта на пузо найдешь. И железо сразу не тягай, начни с самых легких тренажеров, со временем сам поймешь, что тебе надо + инструктора напрягай, чтобы советовал - что и как правильно.

No Pasaran

[Scarab]

Не, ну живот больше фантомный, чем реальный, но я его вижу, как того суслика. В зал начну ходить в ближайшее время, абонемент-то уже есть, тем более Лу-натик мотивационный пендель выписала.

[Scarab]

Ох меня и разогнало, 25 км за 3 дня при среднем темпе 6.5 км/ч.

[USSR]

Ну с такими серъезными дистанциями у пуза шансов вырасти практически нет

[Scarab]

Камрад с дружественного форума постарался.

[МарияКа]

А от жирности тела он, часом, не спасает?

[USSR]

Всё соответствует аватару на форуме.
"Скараб не содержит жиров"

[Melme]

Всё соответствует аватару на форуме.
"Скараб не содержит жиров"