закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 319

Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 06:56

Доброе утро всем!
62.8 на весах, пошла двигать.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 07:07

Maroschka писал(а):Тогда не надо рисковать :friends:

тоже так думаю, здоровье дороже.
может к спортивным тренерам обратиться, узнать щадящий комплекс упражнений при таких "болячках"?

и с отвесом тебя! :Bravo:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 07:11

Наташа, спасибо!!!
Я подумаю еще как выкрутиться.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 08:03

Доброе утро, Светуль! Всех почитала. Согласна с тем, что йога всё-таки способствует похудению, хоть подруга Громинки и утверждает обратное. Не сомневаюсь в её профессионализме, вероятно речь идёт о том, что если молоть пирожки и торты и заниматься йогой - то не похудеешь. Но, поскольку ты худеешь на диете Дюкана - можем смело говорить, что йога тебе нужна не для похудения, а для работы над мыщцами. Школ йоги много (я имею ввиду направления: силовая, прентальная, латентная, лайя, аенгара и т.д., интернет просто пестрит). Возможно, что та школа, которую изучала подруга Громинки в Тае и не дает возможности худеть, больше работает с сознанием человека. В основном, все описанные здесь характеристики я бы отнесла к кундалини-йога, это своего рода стретчинг и каланетика в одном флаконе. Главное, не перегружать пресс, а остальные упражнения тебе вполне доступны.
А боль в спине... мне ставили плавающий ревматизм и остеопороз седла черепа в 27 лет. Более 5 лет я мучилась периодическими болями спины и суставов (как начнет ломать - выноси всех святых, никакие уколы не помогали). И никто не предложил массаж из тех специалистов-врачей (ведущие, зав.отделениями, врачи республиканки, при аппарате президента - папа меня тогда повозил по свету с этой проблемой). Так вот, встретила я своего второго мужа, однажды он приехал в гости во время приступа: дикие боли в плече, как копье в ключицу вонзили. Лежу, реву, елозю по кровати от боли. Он сразу понял, что беда с позвоночником. Сделал укол вольтарена, а назавтра провел массаж всего тела и вправил диски, позвонки и что там еще можно вправить. И ВСЁ! С тех пор у меня ничего не болит. А если вдруг начинаю чувствовать онемение где-либо в суставах - всё, сразу сестрёнка вправляет мне спину (он нас научил). И кто бы что бы не говорил (опасно, вредно, полезно) мне вообще не интересно мнение окружающих. Мне помогло однажды и на всю жизнь.
Так вот, из его наставлений: боли спины все в позвоночнике, это не обязательно отложение солей, это скорее смещение дисков (учитывая двоих деток и т.д.). Тебе нужен хороший специалист, который продиагностирует твою спину и вправит тебе позвоночник. Боли уйдут. А потом уже заняться йогой. А диета поможет худеть.
Вот тебе котейка-йок :mosking:
Ах, да! С отвесом, дорогая!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Colorina 28 мар 2013, 10:51, всего редактировалось 1 раз.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 08:13

Ариш, спасибо.
Собираю по крупицам твои истории и уже начинаю тихо офигевать :smile3:
Твою жизнь точно скучной не назовешь!

Я уже запуталась в этих йогах :laugh3: Посижу еще пару деньков, просмотрю видео, пока ни на чем не остановилась.
Хочу добить шреды с джиллиан своей, естественно без пресса и с бандажом. Посмотрим... В голове каша пока.
Надо к хирургу грамотному выбраться.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 08:41

пушистый бегемот писал(а):Доброе утро всем!
62.8 на весах, пошла двигать.

Мои поздравления :Rose:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 10:40

Да Светуль на йогу надо время, там мин. 40 минимум занятие. И причем чтоб никто не отвлекал. Конечно с маленькими детками это не реально. Я тоже люблю медитацию. Так расслабляет. :good: Открываешь глаза и как будто заново родился. :yes4:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 10:49

пушистый бегемот писал(а):Ариш, спасибо.
Собираю по крупицам твои истории и уже начинаю тихо офигевать :smile3:
Твою жизнь точно скучной не назовешь!

есть такое :smile3: , незнаю - радоваться ли изобилию событий или печалится невезучести.. бум радоваться! не скучно :laugh3:

пушистый бегемот писал(а):Я уже запуталась в этих йогах :laugh3: Посижу еще пару деньков, просмотрю видео, пока ни на чем не остановилась.
Хочу добить шреды с джиллиан своей, естественно без пресса и с бандажом. Посмотрим... В голове каша пока.
Надо к хирургу грамотному выбраться.

Вот и умница! Ты то точно разберешься с проблемой и примешь решение. Немножко перфекционизма мне бы тоже не помешало... Удачи тебе ст воей Джиллиан, только пузю пожалей :kiss2:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 16:35

Изображение
Светик,с отвесом :Bravo:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

28 мар 2013, 16:46

Таня, Надя, Алёна, спасибочки :tender:

Сегодня наконец-то нашла ройбуш. Мне очень понравился и вам рекомендую попробовать для разнообразия вкусовых ощущений.

Изображение

Состав: ройбуш, лимонное сорго, корочки апельсина, ароматизатор оранж крим идентичный натуральному

Описание: ЧАЙ ГРИНФИЛД Cremy Rooibos 25x2г Южноафриканский травяной чай ройбуш. Не содержит кофеина, оказывает общеукрепляющее действие. Упаковка 25 индивидуальных пакетиков в фольгированных конвертах. Естественный сладковатый вкус этнического напитка ройбуш в букете Greenfield Creamy Rooibos становится еще более выразительным благодаря едва уловимому оттенку ванили. Солнечный аромат апельсина подчеркивает свежесть природного букета.


Ответить

1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 319