Потому ты дошла почти до цели, а я вот третий раз начинаю, срываясь постоянно(( Не знаю, как вот также как вы, научиться ловить удовольствие от вкуса и небольшого количества, а не гнаться за эйфорическим чувством после ударной дозы углеводов))

Согласна, надо самой себя брать в руки. Я просто не могу проанализировать даже, почему у меня начинаются срывы, что дает толчок! Нельзя сказать, что я страдаю из-за отказа от определенных продуктов, у меня почти не бывает, чтобы мне чего-то определенного хотелось.. Но стоит в рот взять чего-нибудь вкусное, меня не остановить. Так что мне проще вообще ни одного пирожка не съесть, чем съесть один((.

Или всю жизнь есть еду вкусную, но не самую любимую))
Есть у меня рецепт торта, от бабушки достался, с него все и началось. Первый раз я объелась, читай отравилась, в 13 лет, на свой ДР, сутки встать с кровати не могла, как мутило..

Буду учиться на закреплении))