Добрый день дорогая zulfiajani! Сижу после срыва с отставанием 2кг- читаю- вдохновляюсь в форуме о срывах- прочитала как ты никогда не сорвешься - посмотрела твои фотки- Женечка!!!!!!! Как тесен мир! Это я Людмила, землячка, танцующая во сне. Как я рада встречи! И мы опять единомышленники!

Кстати, о главном: результат, хоть и промежуточный, восхищает!!! Классные фотки!

Очень рада видеть!!! Какая встреча! ) А почему "танцующая во сне"? А не наяву? Здорово. мы еще и на одной диете!

Да,о прогрессе: сегодня 76 кг

Поздравляю с отвесиком, как здесь говорят! А у меня стрелка весов прилипла на 74. Уже две недели. Но я свято верю что в конце плато- прекрасный спуск на 6 кило...!

Остались самые светлые воспоминания о наших тренировках(репетициях), может еще не вечер?...!

О да, это несомненно, - плато обязательно заканчивается суперотвесом!!!
Главное не срываться... Я вот сегодня впервые за три месяца сорвалась как следует на мёде... У нас в ДК Строитель выставка-продажа башкирского мёда, я там была по делам и не смогла устоять... там напробовалась и домой купила 3 сорта мёда, думала что до конца диеты дотерплю (до матрта). Ага, ЩАС. Пришла домой и как захомячила этот мёд с чаем!!! Все три сорта! Наверное ложек 10 съела. Столовых.
Прости, дядюшка Дюкан, но сегодня у меня МЁДНЫЙ день!!!!!



Конечно не вечер, а какие могут быть сомнения? )))
Мы в январе числа с 15го набираем новую трайбл-группу, а 7 января приходите на наш галаконцерт - будет много-много красоты!!! Мой телефон тот же,звоните поболтаем, всё обсудим!

Срывы неизбежны- это в нашей природе заложено- иначе мы просто роботы бы были. Главное, что все предусмотрено! И на срыв есть инструкция! Пьер великий психолог! Когда я прочитала про срывы, я его зауважала, а когда прочитала что он предлагает выбрать один любой обязательный белковый день в неделю пожизненно и этот любой день будет четверг- я поняла, что все получится! Наша проблема в основном у всех, в неорганизованности питания. И еще любим полакомиться, поесть от скуки, от стресса, за компанию. И здесь - пожалуйста! токо без жира, сладкого и мучного!
У меня -1.5!

Позвоню!!

Итак,
22 декабря 2011
75 кг...
фотки тут: viewtopic.php?f=7&t=1787&p=102099#p102099
Срывалась последние дни "нипадеццки": после концерта японская еда (салаты,правда, шашлычки, но и парочка роллов в меня попали), потом на празднике слопала одно заварное пирожное с масляным кремом и шоколадную конфету... Опять же мёд: мы слопали три бочоночка за неделю (как прорвало обоих). Ужосужос.

Но главное не останавливаться. Набора веса не было,значит НИЧЕГО И НЕ БЫЛО!!!

Этот месяц чередум 4 х 4, очень удобно.

ПыСы: А еще мне всё время дарят шоколад,это убийство какое-то... Коробка конфет и шоколадки лежат на самой верхней полке (попросила МЧ,чтобы убрал туда,где не достану, до марта...)

24 декабря 2011
Вес 76 кг (плавает)

Девочки, а Новый Год - у всех запланированный срыв? расскажите,плиз!!!!

Ааа, все еще жду ответа!:)))))))))))))))))))))))))
ибо хочу наполеон..................