Обязательно все получится!

[gina]

а я так люблю попить сладкий кофе с молочком, не не могу к сожалению им увлекаться давление сразу скачет. И вообще в последне время я в основном просто воду пью

Так нам вода- просто целебный напиток! А чайки всякие - с травкаи не пьешь? Я зеленый с лимоном люблю. И черный с лимоном. И с жасмином зпленый. И с мелиссой. И ягодные. Всякую всячину люблю. Правда жара сейчас- их холодными пью.

Зеленые чаи вообще не люблю, сейчас в жару люблю иногда каркаде попить холодненьким

[gina]

Вот не знаю, правду ли говорит Елена Малышева или нет, но в передаче было сказано, что кофе (натуральный) в разумных дозах никак не влияет на давление. Вернее, создает кратковременный подъем, но через 10 минут снижается, причем до меньших значений. И, мол, все ученые мира в один голос орут - пейте натуральный кофе умеренной крепости и по маленькой чашечке 3-4 раза в день. Это существенно ускорит метаболизм и лучше выводится лишняя вода.
Решила провести эксперимент - утром мне творит кофе Сайеко, а на работе - пресс. Через пару недель опишу ощущения.

У меня все равно куча "но". Если кофе (физ.активность и т.д.) выводит воду, то, соответственно, сгущается кровь, а значит, повышается давление. Если пить много воды, то все равно она не выводится до конца, отекают ноги... а значит - опять повышается давление? Что делать-то?

По моим ощущениям после 2-х недельного стабильного питья кофе с молоком на полдник (с какой-нибудь дю-вкусняшечкой) у меня начились стабильные головные боли, которых до этого не было, и я решила опять отказаться от кофе. Головные боли (ощущение тяжести в голове) пока меня опять покинули. Поэтому может на давление и не влияет кофе, но я для себя решила, что пить постоянно я его не могу хотя так хоцца...

[gina]

Taisa, как твои выходные? удалось отдохнуть, погулять, покупаться?

[Taisa]

Taisa, как твои выходные? удалось отдохнуть, погулять, покупаться?

Привет! Выходные прошли отлично. В субботу правда погодка была не фонтан- утром пошел дождь и позагорать так и не удалось. Но все равно на даче хорошооооо. Отдохнула. В воскресенье к маме ездила, потом ко мне приехала сестра с маленькой племяшкой Адрианой. Такая забавная лялечка! 4 месяца- но с ней так весело! Вот она нас вчера после ужина выгуляла- 2 часа рассекали масивы парка с коляской.
За выходные вес вел себя стрЯнно. В воскресенье утром на весах 78,9--- радости полные штаны! Сегодня- 79,5. То ли напилась- то ли наелась. Ну да ладно. Не беда. Линеечку двигать не буду- возможен плюс из-за БО, оторвалась на овощах.

А ты как провела уикенд?

[Taisa]

Djunny, привет! А у тебя как выходные? Я вот смотрю на твою динеечку- стыд мне и позор! отстаю! На целый килограмм!!!

[Taisa]

Кстати- вчера продолжила я эпопею с обертываниями.
Ванную солевую принимать было поздно, долго мы гуляли. Поэтому ограничилась кофейным скрабом и обертыванием- голубая глина+корица+апельсиновое масло. "Вкусняшку" как тут писали съесть мне не захотелось- запах то приятный, но на вид... Короче. Наскрабилась, намазалась, завернулась пленкой в кокан. Зрелище - не для слабонервных. Сине-зелено-серая кожа сверху в пленке- тот еще видончик. Пролежала я минут 40-50. Сначала щипало, жгло. Потом стало тепло. Эффект сауны конечно наблюдался. Но на весе не сказалася (хотя кто знает? может я сегодня была бы с еще большим привесом?), объемы бедер и груди не изменились, талия уменьшилась на 2 см. Что несказанно радует. Из начальных 98 стала 87. Теперь я знаю, где у меня на теле талия!
Масло виноградных косточек наносила на мокрое тело- опять таки по совету дюкановок. Но мне как-то оно не понравилось. Запаха- никакого. Маслом пахнет. В кожу не не сразу впитывалось, упорно скатывалось. Остатки даже пришлось снимать полотенцем. Потом кожа просто была влажной. Эфект от кремов для тела мне нравится больше. Но это- лично мои ощущения.

И все же после солевой ванной и обертывания кофе+мед результат был более ошеломляющим. Сегодня опять буду засаливаться- купила морскую соль.

Последний раз редактировалось Taisa 06 авг 2012, 09:51, всего редактировалось 1 раз.

[gina]

Я в субботу сутра да 2-х часов дня провела на кухне за готовкой кучи-кучи всего, щи сварила с кабачками вместо картошки, отбивные из говядины сделала, курочку в рукаве для запекания сделала, хлебушек испекла, потушила кабачки с капустой и замариновала говядину (в воскресенье буженинку из говядины делала, мы очень любим бутерброды с колбаской, но т.к. калбаску нельзя, я запекаю мясинку в духовке, а потом в течении недельки лакомимся бутбродиками) Потом я заехала в торговый центр, так приятно было мерить вещички на размер меньше , некоторые фасоны даже на размер меньше мне были великоваты, ничегошеньки я не купила, пожалела денег, с которыми сейчас натянутые отношения из-за строительства дома. А потом вечерком посидели с подружками в кафе, отметили наш профессиональный праздник. Все воскресенье мотались с мужам по магазинам, выбирали сантехнику, выбрали душевую кабину, о которой я так долго мечтала я та-а-акая довольная, что скоро она у меня будет

[Taisa]

gina, у тебя такие приятные здоровские хлопоты! я обожаю заниматься благоустройством своего жилья, а уж дом- это просто МЕЧТА!!!

Кстати, раскажи про хлебушек. Несколько раз делала- у меня какая-то ерунда выходит. А хлеба так хочууууууу

Я вчера на ужин делала запеканку- куриный фарш+тертые кабачки+ соль, специи, 2 яйца+3 ложки кукурузного крахмала. В духовку на минут 45-50. Вкуснятина получилась. Сестра (она тоже дюканом заразилась, хоть и стройняшка, но женщины всегда недовольны своим весом) лакомилась просто. Соус сделала- мягкий творог+кефир+петрушка, все взбила погружным блендером. Ужин одним словом удался. а на десерт маффины испекла.
Овощи на сегодня натушила и курогрудь сварила- тоже на кухне повозилась вчера.

[gina]

Я пеку хлебушек в мультиварке, пеку на 2 дня на нас двоих с мужем:
8 ст.л. овсяных отрубей, 4ст.л. пшеничных или ржаных отрубей, 4 яйца, 4ст. л. мягкого творожка, щепотку соли и пакетик разрыхлителя, перемешиваю и в мультиварку на 60 мин. на режим выпечки, получается очень вкусный хлебушек, нам очень нравится, брали с собой в поход, всем друзьям понравился, которые естественно на диете не сидят, обычного хлеба полно было, но они все наш таскали В микроволновке может и быстро хлеб делается, но он нам не очень понравился, если бы у меня не было мультиварки, я бы хлеб пекла в духовке по этому же рецепту.

[gina]

прочитала про запеканочку, обязательно попробую, захотелось мне ее