ЧБ
утро Дюблин с плавленым сыром
обед творог с йогуртом
ужин бедра куриные отварные

УМНИЦА!!!

Сегодня ходили на детский ДР, нормально так стоически прошел. Не нарушала, ну может рыба была жирновата, и овощей многовато.
утро: Дю хлеб с паприкой+пасторма из курогруди
обед: вареные бедра с помидоркой
ужин: форель, овощи печеные
много пила воды, зачем -то взвесилась в ночи..... лучше этого вслух не произносить

сегодня взвесится как то с утра не удалось, но это не критично.
утро: дю блин
обед рулетик из индейки с сыром
ужин отварная индейка

вес 81,2. сегодня БО день. И вчера я получила свой подарок на новый год МУЛЬТИВАРКУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

утро: кофе с молоком
обед: куроголень маринованые в томатном соке с горчицей из мультиварки - ВЕСЧЬ!
полдник: творожная запеканка, конечно же из мультиварки
еще сварю свеклу, и съем ее

Ленусь поздравляю !!!У тебя Н Г начался уже подарки получаешь.А за вес не переживай у тебя такое опережение , так что он тебя не догонит

минус 100гр.не плохо, с учетом величины вчерашней запеканки

о, сегодня же пятница. Отчитываемся: вес 81,1. Значит потеря за неделю 1,9кг. Это оч.хорошо!!!! Это пока самый большой отвес за неделю, не считая атаки. Кстати, сегодня 2 месяца как я на диете