15 авг меня ждет солнечная Греция и я должна быть в форме)

[Lemon Juice]

ага, а с чего бы это нам могло быть его можно? если в нем фрукты? фрукты на первых 2-х этапах исключены в любом виде.

[M*o*o*n]

Тань, а йогурт с фруктами, как доп.продукт? Или там их мало и это практически не фрукты?))))

[M*o*o*n]

Доброе утро, а утро сегодня и правда доброе - 400 гр.
Начинаются 2 БО дня, сижу читаю рецепты, чем себя порадовать.
Пока, что получается вот так:
Завтрак: кофе+125 гр творога + отруби
Обед: ленивые голубцы
Ужин: овощной суп+курица

[Lemon Juice]

Тань, а йогурт с фруктами, как доп.продукт? Или там их мало и это практически не фрукты?))))

сестрица аленушка, учи уже матчасть наконец. http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
в первой колонке названия продуктов, во второй - условное обозначение (расшифровка наверху), в третьей колонке - количество, если оно ограничено, в четвертой - этапы, на которых продукт разрешен.
я все время пытаюсь дать тебе водоем и удочку, а не готовую рыбу. а ты сопротивляешься. ты уже вполне можешь и сама справиться. долой неуверенность!

[M*o*o*n]

Просто вчера в магазине так варенья захотелось, изучаю таблицу. Тань, спасибо за терпение))))

[Lemon Juice]

Просто вчера в магазине так варенья захотелось, изучаю таблицу. Тань, спасибо за терпение))))

варенье можешь сама варить из тыквы или кабачков с сахзамом

[M*o*o*n]

Боюсь я много зам.сахара применять, добавляю только в выпечку. Врачи обнаружили поверхностный гастрит, а раньше я много употребляла, этот зам.сахара и они строго настрого запретили его!!!!
Готовлю в мульти обед, голубцы ленивые, какой же запах стоит по квартире, ммммммм

[Lemon Juice]

Боюсь я много зам.сахара применять, добавляю только в выпечку. Врачи обнаружили поверхностный гастрит, а раньше я много употребляла, этот зам.сахара и они строго настрого запретили его!!!!
Готовлю в мульти обед, голубцы ленивые, какой же запах стоит по квартире, ммммммм

а какой именно запретили-то? их же много разных. стевию тоже нельзя?

[M*o*o*n]

Боюсь я много зам.сахара применять, добавляю только в выпечку. Врачи обнаружили поверхностный гастрит, а раньше я много употребляла, этот зам.сахара и они строго настрого запретили его!!!!
Готовлю в мульти обед, голубцы ленивые, какой же запах стоит по квартире, ммммммм

а какой именно запретили-то? их же много разных. стевию тоже нельзя?

Нет, обычные запретили, я в Перекрестке покупала, у меня ужасно ныл желудок, оказалось от них. Тогда о стевии я еще не знала)

[Свет-ла-на]

С отвесиком!