Привет!
- по своему опыту скажу, что лайт для тех, кто достиг веса своего, закрепил его и хочет поддерживать таковым. Худеть на ней думаю возможно, но ооочень медленно.. Да и расслабляет лайт, это 100%. Начнешь все кушать, потом не остановишься (я так по крайней мере))) Так что сама думай. Сброшенное лучше закрепить как положено, а там уж решишь.

Спасибо, Том! Я тут подумала и решила что ещё недельку покруизю, а с воскресенья на лайт. Таким образом пир будет приходиться на 14 февраля. А дальше тоже придётся выкручиваться, пару дней 15и16покруизю и снова лестница, чтоб пир был 23 февраля))) дальше снова 6 дней круиза и лестница чтоб пир был 8 марта и наконец ещё 3дня круиза и снова лестница, чтоб пир был 18 -у меня днюха. А дальше гляну по результатам. Если вес будет уходить на лестнице, то продолжал лайт, если нет то вернусь ещё на круиз. Вот такие планы))

Честно говоря я больше всего и боюсь расслабиться. Но вот что думаю, если я не смогу чётко соблюдать лайт, то какие у меня шансы после консолидации не на есть все эти кг обратно, понесёт же.... Тут надо вытаскивать гвоздь из головы и приручать себя контролировать то что ем, где то и пир себе позволить, а в другой день нини
Вес будет уходить медленнее, но если даже в неделю будет уходить 500г а не кило, я не расстроюсь. До лето все лишнее добью, и надо конечно возобновлять занятия с Джил. Я уже влезла во все вещи, худее хочется быть, но уже не так срочно. Медленно но верно к июню июлю где то...Так что будем экспериментировать)))

Сегодня 31-й чб день.

- хорошо, отписывайся о результатах)))

Ничего себе, какой у тебя грандиозный тактический план! Будем надеяться что он удачно реализуется! А мы с интересом понаблюдаем за твоим экспериментом, если позволишь.

эх и хитрюга ты Даша, но зато хоть можно будет посмотреть как у тебя дело будет продвигаться)))Так что удачи))))

Даша,такой план у тебя интересный я тоже буду наблюдать,как дела у тебя будут идти.Хотела вопрос задать на закреплении пир бывает 1 раз в неделю это в течение дня кушаешь все,что хочешь?