Мой вес 110, иду на снижение

[Wonderful lady]

Девочки! Мышка вернула-таки деньги Вот и не верь в чудеса после этого! Кроме потерянных 15000 я нашла еще 1000, на которую уже и не рассчитывала

Ух ты!!! Вот как здОрово!
Кредитка - это и правда меньшее из зол, ибо всё это поправимо)))

[Wonderful lady]

получилось целых 5 яиц в день - не многовато ли?

Знаешь, я тоже частенько съедаю по пять яиц... Но тут всё дело в том, какой у тебя уровень холестерина в крови... Ты сдай анализ и если холестерин в норме и нет никакой тенденции к повышению, то пять яиц не повредят.

[Винни]

Знаешь, я тоже частенько съедаю по пять яиц... Но тут всё дело в том, какой у тебя уровень холестерина в крови... Ты сдай анализ и если холестерин в норме и нет никакой тенденции к повышению, то пять яиц не повредят.

Надо сдать.

Че-то с говядиной мне не везет... в духовке с грибами запекала около 2 часов... получилась резина резиной... пришлось выбросить:( как сделать говядину съедобной?

[Queenkotik88]

Я нашла рецепт в интернете горчицу с лимоным соком маринуешь в этом и запекай она во рту будет таять. Горчицу я беру порошок и развожу сама чтобы там не было химикалиев которые нам запрещены

[Винни]

Я нашла рецепт в интернете горчицу с лимоным соком маринуешь в этом и запекай она во рту будет таять. Горчицу я беру порошок и развожу сама чтобы там не было химикалиев которые нам запрещены

ой, а что в какой пропорции берешь? а то я опять наделаю

[Софья-Софьюшка]

Я нашла рецепт в интернете горчицу с лимоным соком маринуешь в этом и запекай она во рту будет таять. Горчицу я беру порошок и развожу сама чтобы там не было химикалиев которые нам запрещены

ой, а что в какой пропорции берешь? а то я опять наделаю

Яна...приветик...есть масса способов сделать говядину мягкой...я в мульте готовлю...так во рту тает...жескости не хватает...а когда мульти не было то готовила ее на луковой подушке в кастрюле с толстым дном...
А мариную всегда одинаково...столовая ложка горчицы дижонской,столовая ложка нашего соевого соуса,и столовая ложка томата или разрешенного кетчупа,молотый черный перец...примерно на час...и потом тушить...
А если все таки куском жарить то еще перед маринадом вот такая штука в самый раз http://teshop.ru/catalog/tendayz/victor ... -nozh.html

[Tatik22]

а я ее просто варю в мульте со всякими специями, главное, ее потом в бульоне оставить остывать-она водичку немного вбирает-и хороша

[Винни]

а когда мульти не было то готовила ее на луковой подушке в кастрюле с толстым дном...
А мариную всегда одинаково...столовая ложка горчицы дижонской,столовая ложка нашего соевого соуса,и столовая ложка томата или разрешенного кетчупа,молотый черный перец...примерно на час...и потом тушить...

Соня, а что за "наш соевый соус" и " разрешенный кетчуп"? я в магазинах не нашла кетчупа такого, а соевый использую корейский...
А сколько по времени ты его тушила на луке? большим куском?

[Винни]

а я ее просто варю в мульте со всякими специями, главное, ее потом в бульоне оставить остывать-она водичку немного вбирает-и хороша

вот-вот, Таня, варить - пока самый беспроигрышный вариант, но хочется чего-то новенького.
А у меня сегодня отвесик после вчерашней прогулки

[Винни]

Девочки, задалась вопросом - среди причин плохого сбрасывания веса Дюкан называет недобор белка. А где эта норма белка в день?... сколько нужно его съедать-то?