Опытная диетчица

[ЕвдокимоваЯна]

я завтра буду"пировать".Муж купил бутылку чилийского сухаря и еще неделю назад ее открыл а я так и не притронулась)))

Вот где сила воли.

Галя, меняй своего бегемотика на стройную лань.

[Галяля]

та ладно, хороший бегемотик))))я к нему привыкла!

[Nushalex]

Раки с пивооом мой розовый сон

[ЕвдокимоваЯна]

муж меня обломал с раками, но настрой-то уже был. Пили пиво с креветками и корюшкой, я выпила где-то 700 мл пива. После него очень сильно хотелось съесть какой-нибудь запретной гадости, спасли заранее мной приготовленные зефирки. Утром не было ни отвеса ни привеса. Сегодня БО, сейчас налопалась тыквенной каши от души, завтра наверное привес будет. Первый день КД, настроение как у Медузы Горгоны, физ. нагрузки=0 Даже с собакой не гуляла.

[Галяля]

у меня тоже сегодня КД начались, но я баба яга накануне всегда))

[Nushalex]

А я пятницу провела с морской капустой и диет-колой! Скучаю по привезенной родственниками корюшке, она была с икрой
А что за тыквенная каша? Я люблю тыкву...

[ЕвдокимоваЯна]

А я пятницу провела с морской капустой и диет-колой! Скучаю по привезенной родственниками корюшке, она была с икрой
А что за тыквенная каша? Я люблю тыкву...

Очень вкусная кашка. Чищу, режу на мелкие кусочки тыкву, кладу в кастрюльку, заливаю молоком, двожу до кипения и варю 15-20 мин на медленном огне, потом кладу отруби (дневную дозу: 2 овс.+1 пшен.), перемешиваю и выключаю огонь, и кашка томится еще мин 10 под крышечкой. Потом я разминаю тыкву вилочкой добавляю молочка, сахзам и балдеееею. Всё хочу туда добавить чайную ложку льняного масла, но забываю.

[ЕвдокимоваЯна]

Вчера был ЧБ. Вес стоит на месте, физических нагрузок 0 (одна недолгая прогулка с собакой и небольшой шоппинг). Сегодня надо побегать на эллипсоиде.
Вчера полностью перебрала свой гардероб. Печалька. Те вещи которые я носила в таком весе как сейчас мне на попе пузырем, и фасончик уж очень молодежный, да и поотдавала я много вещей. надо обновлять гардероб. Для начала куплю себе ремень, буду штанишки с ремнем носить, чтобы не спадали. Одела старшую в школу, младшую в садик, старшей еще сапоги зимние надо купить, а тут я со своими обновками. Еще машину соседу отремонтировать...

[Nushalex]

Спасибо, возьму на заметку, сытный такой завтрак получается
У меня тоже с гардеробом караул,старые вещи уже не хочется носить, новые большие, но это самая приятная часть после потери лишних кг! Шопинг!

[ЕвдокимоваЯна]

Сейчас уже прохладно ночами, и я сегодня спала в шелковой пижаме, обычно утром взвешиваюсь голышом, а тут думаю "ну что эта пижамка может весить?" и взвесилась в ней - 61.8. Была приятно удивлена, думаю "а что если взвеситься без пижамки?", взвесилась - 61.5. Ну очень приятно. Еще 500 гр. и на закрепление.
Вчера был БО (съела двойную норму отрубей )
завтрак: тыквенная кашка с отрубями
второй завтрак: шоколадный пудинг
обед: индейка+кола лайт
Полдник: пачка творога+50 мл молока+сахзам
Ужин был очень поздний и очень плотный уже перед самым сном после пробежки на эллипсоиде: лепешка+индейка+фруктовый йогурт с кефиром (объем 330 мл). Я объелась и со спокойной душой уснула.
Физ. нагрузки: две прогулки с собакой и 4 км на эллипсоиде (могла намного больше, но ребенок забрал у меня ноутбук, а бежать без "Великолепного века" скучно)