Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8974 |
Страница 143 из 193 |
Автор: | ЮлЁчек [ 27 мар 2015, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
Shar писал(а): ЮлЁчек писал(а): Женек, меню у тебя обалденное!!! Это все спасибо столовке на работе))) Второй день с собой не ношу еду вот и питаюсь разнообразно) Уже съела йогурт.. и чего-то еще хочется... Похоже Жора напал на меня(( КД на носу. Ладно, пока водички попью.. может, уйдет? Здорово! Я с собой ношу из дома. Ко мне тоже Жора пришел, только есть-то уже нечего.. - мне ужасно сильно захотелось роллов. Нарушать не хочу, облазила весь инет и нашла рецептик. Буду сегодня пробовать... |
Автор: | SLana [ 27 мар 2015, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
Жень, меню супер вкусное с отвесом тебя! и на завтра отвес! постарайся наготовить еду, а то вдруг жорик придёт перед КД и у тебя будет чем его накормить Аля2405 писал(а): Я что-то вообще подсела на сладкое, вот думаю, на сколько это вредно столько сладкого есть на с/заме , раньше вообще без сладкого обходилась Саш, а какой у тебя с/зам? у меня фитпарад там вроде натур продукты и я не парюсь. А на сладкое потянуло организму надоело мясо и овощи хочется десерта |
Автор: | Shar [ 27 мар 2015, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
SLana писал(а): с! постарайся наготовить еду, а то вдруг жорик придёт перед КД и у тебя будет чем его накормить Твоя правда! Нужно наготовить себе вкусностей. Наверно печеночный паштет сделаю (муж очень любит), Оладушки и тортик хочу осилить какой-нибудь.. а конкретно мясное что-то не хочется готовить... Может телятины пожарю или вообще рыбные выходные сделаю.. Жора что-то не уходит... Пойду еще воды налью.. |
Автор: | Shar [ 28 мар 2015, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
Привет, у меня сегодня привес +600, вчера вечером ко мне в рот запрыгнула селедка.. Ничего, надеюсь солью за выходные, тем более что впереди 2 ЧБ-дня. Решила писать про свои эксперименты с изолятом) Приготовила оладья, они получились пышненькими и очень вкусными, а главное из много))) Я готовлю все по 2-3 порции, т.к. нас двое на диете и еще домашние подъедают)) Итак Пышные оладья 6 ст.л. овсяных отрубей 2 ст.л. изолята 3 крупных (или 4 маленьких) яиц примерно 6-8 ст.л. биобаланса (кефира) соль, сах.хам по вкусу Отруби, изолят, яйца, сах.зам и соль перемешать до однородной массы, добавить кефир до консестенции тестя для олатьев, тщательно перемешать и оставить на 15-20 мин. для того что бы набухли отруби. ПОсле еще раз перемешать и жарить на сковородке, желательно под закрытой крышкой и на небольшом огне, тогда они получатся пышнее. Я сверху намазываю плавленный сыр, кладу кусочек форельки и в рот) Очень вкусно. Можно и с паштетом) Или добавить по-больше сах. зама и ягод Годжи, тогда получите сладенькие оладушки) |
Автор: | MissGene [ 30 мар 2015, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
Для меня изолят - это такая находка! Я от него в восторге! Безоповые блины, печенья, хлеб! и всего получается много и вкусно!!! Я забыла, ты в итоге какой купила для выпечки? |
Автор: | Shar [ 30 мар 2015, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
MissGene писал(а): Для меня изолят - это такая находка! Я от него в восторге! Безоповые блины, печенья, хлеб! и всего получается много и вкусно!!! Я забыла, ты в итоге какой купила для выпечки? соевый, по совету умного генетика одного))) Всем привет) У меня сегодня -100. Но как-то не радует.. так как результат за неделю +200(( Ничего не нарушала, не считая бокала (150мл.) сухого вина в субботу. Вчера сделала запеканку с изолятом, очень вкусная)) Запеканка творожная 600 г. творога (который обычный в пачках по 200гр.) 2 сл.л. изолята 2 ст.л. СОМ 3 крупных яйца 2 фруктовых йогурта 1 ч.л. разрыхлителя 1 колпачок сах.зама Милфорд (у меня жидкий) Белки взбить до устойчивой пены с щепоткой соли (5-7 мин.), остальные ингредиенты перемешать и постепенно добавлять в массу добавлять взбитые белки. Всю массу в форму (у меня силиконовая) и в духовку на 30-40 мин 180 градусов, после духовку выключить и минут через 20 достать из духовки и из формы. Остудить на решетке. Запеканка вкуснее на мой взгляд после холодильника. ЗЫ: Как советует Кареглазая Ирина можно и не взбивать белки отдельно, а все сразу смешать - вкус не изменится. Я не знаю, всегда взбиваю белки отдельно для пышности. |
Автор: | Shar [ 30 мар 2015, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
По БО-меню у меня на сегодня: Завтрак: Йогурт-домашний, ДЮ-каша, Кофе с молоком Ланч: Кофе капучино, Творожная запеканка, Творожок мягкий, творог фермерский, Кофе черный Обед: Суп-пюре из цветной капусты, отбивная из куриного филе гриль, Салат из капусты, Кофе капучино Полдник: Огурчик, Помидорчик, Йогурт питьевой Ужин: Йогурт домашний с Годжи. |
Автор: | Кареглазая 82 [ 30 мар 2015, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
Приветики что-то у нас вес не снижается, что же это может быть |
Автор: | Shar [ 31 мар 2015, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
Всем привет) КД пришли, а на весах -100... И что это, интересно... а где слив?) Начались какие-то проблемы с иммунитетом(( Вирус проснулся.. теперь лечить его 2 мес..таблетками, свечками и уколами в/венными... Бассейн думаю мой теперь накрылся... Придется что-нибудь сухое себе подобрать |
Автор: | MissGene [ 31 мар 2015, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 92-26+10 (кг.)... И снова на Атаку!!! |
ой, Женька, это че там за вирус такой тебя куснул, бедолагу!!!! Shar писал(а): КД пришли, а на весах -100... И что это, интересно... а где слив?) НУ, так на вирусную инфекцию часто отек бывает, может и потому слива нет. |
Страница 143 из 193 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |