привет!
как дела?

Привет, все ок, сливаюсь потихоньку))))

Сегодня второй ЧБ день:
Завтрак- яйцо+ чай
обеж и ужин запеканка из индейки(вчера делала на два дня))))

вкусно наверное,а как делаешь запеканку?
у меня сегодня третий и последний день атаки.Ем куриные окорочка,творог,яйца.Скоро кудахтать начну
на завтра в БО буду кушать тушеную капусту с фаршем и мама мне следает свежий салат из капусты,моркови и огурца

Тамар,видимо у тебя тоже аватарка слетела...
уменьши в поинте фотку свою в пикселях и вставь сюда

делаю так: фарш, яйцо, отруби, сыр тертый и в мульти

я как то покупной фарш схватила, индейский, и на след.день кааак плюсанула. было очень обидно. теперь фарш только сама кручу.

вернее муж. ворчит на меня, что вечно я ему работу придумываю...
я покупаю 2-3 курицы и он снимает кожу, жир, от костей отрывает мясо и в мясорубку... я в это время сижу рядом и чаёк попиваю )))

а индейку больше не брала. как то не бюджетно мне на большую мою семью (((

я тоже обычно фарш сама делаю,но сегодня не было индейки-купила готовый фарш.
у меня обычно не было с него привесов...
а цены сейчас-дааа

Я тоже фарш обычно сама делаю из филе))))а тут вот соблазнилась на индейку
Сегодня +100 гр
Завтрак - творожная запеканка+ чай
обед и ужин- тушенные сердечки с желудочками, черри

Вернулась, красавица! Тома, ты не одна такая, не вгоняй себя в комплексы, глядя как некоторые тут без срывов по 50 кг сбрасывают. У всех своя жизнь, свой опыт и ошибки. А ты делай что тебе надо и КАК надо. У тебя чудесная поддержка, так вместе и добьетесь всего