Ириш, не расстраивайся!
Мы в тебя верим! Все будет хорошо.
Дойдешь ты до своего идеального веса. И будешь стройной всегда.

Точно-точно!
Ты только держись, и не балуй!

Кстати, ты не написала как тебе морковный старбакс? Понравился???

да да , заверните все и сразу и добавки положите


я овощи ем только утром в БО , в течении дня только белок и ужин тоже исключительно у меня всегда белковый и не позже 6


а до КД далеко , ток неделю как закончились дето


не понра мне старбакс
Больше не закажу, хотя остальные все аж пищат за ним
на вкус и цвет ...


П.С. уже сгоняла отходила свои 6 км утренних
еще вечером 4 будет с малой на занятия и обратно!
и если муж не сильно поздно приедет - опять 6 сгоняю в магаз !
Я много двигаюсь , где мои отвесы ?!?!

Да главное не баловать! А действовать! я тоже много двигаюсь три дня в неделю посещаю фитнес но у меня тоже отвесы не прут((

Щас луна не та, плюс мигрень, мне сказали, воду держит. Кстати если приступ моментально не купировать, есть вероятность страданий еще дня два, как у тя и было.
Я мигрень отличаю от обычной головной боли. Она тихонечко крадется. Сначала легкая тяжесть, неприятно на свет смотреть, а потом и звуки и до тошноты. И никакие спец препараты не берут и сон не помогает. Тока лошадиная доза спазмалитика внутримышечно и желательно сразу. А переносить такую боль оч вредно для сосудов, эт мне доктор сказал. Грит до инсульта может довести.

у меня тоже скоро фитнесс пойдет и бассейн
буквально через недельку !


да да , свет , звуки, тошнота...
Но болит то в районе лба аж на глаза давит , а ночью именно затылок и не сток болит скок аж распирает ! Кажется голова взорвется. Давление мож
Мне помогает немного мытье головы.

А мне помогает только обезболивающие НАЙС

если б я так жил ,я п йопнулся сразу....

в овощные дни на овощи налегаю каждый прием пищи. успеваю по ним соскучиться за ЧБ

Привет.

Насчёт шоколадки на стевии - там ещё в составе есть жыр. И его там грам писят. По мне так лучше кусок обычной шоколадки сожрать, она хоть вкусная


а я как-то дома делала. для разнообразия прикольно.


Если есть возможность, садишься в ванне, подставляешь башку под душ, и сидишь под максимально горячей водой, которую можешь выдержать, максимально долгое время. Правда, не факт, что оно не заболит обратно, когда ты оттуда вылезешь Но облегчение предоставит, это точно.

тут наверное индивидуально !
Мне бы после такого душа не факт что скорая помогла бы
Предпочитаю комнатную темпу , слегка теплую. Ваще горячий душ сильно не люблю, ванную никакую принимать не могу - сразу дурно! И ваще жару фуфуфу , выключайте лето уже


я тогда сильно набираю
я от всего сильно набираю
даже от простой воды, выпитой после 6


мне в принципе обычный спазмалгон 0.5 таблетки помогает, но не во всех случаях

итак, решила я начать эпопею с ремонтом
Не знаю на сколько это затянется, но если не начать , то ваще тогда и не светит ниче.
Заказала первую партию плитки
теперь когда деньги будут на вторую часть хз