Поняяятно! а я стихи сочиняю иногда да так складно))В реале и выучить-то не могу. А во сне прям поэт))

Элла, с 20-й тебя!!!
Как же это классно! Новых тебе этапов и новых побед!!!
Фоточка юношеская твоя супер. Мне прямо загорелось свои найти, но я сейчас не дома. Периодически любуюсь на себя красавицу прежнюю. А теперь еще и с радостью - БУДУ, ОПЯТЬ БУДУ ТАКАЯ!))
Элл, а ты прошла Путь художника? Я тоже начинала его полтора года назад и была в офигенном восторге. Но мой роман с ПХ закончился быстро и немного печально... Я тогда едва-едва от родов оклемалась, да еще проблемы с дочуркой были. И вот однажды после ТС у меня случился приступ тахикардии, нервы совсем сдали и началась депрессия. С тех пор я часто про ПХ вспоминаю, но не нахожу в себе силы начать заново - остался отпечаток очень тяжелой для меня зимы-2012.

Че за путь художника такой?

Сегодня с утра 94.3, -100 г. И закончена четвертая неделя и третий месяц круиза. За неделю - минус 1.1 кг, за месяц - минус 5.6 кг, пока это максимальный отвес за 4 недели, не считая атаки.
Сегодня я после практически годичного перерыва ездила верхом. Фото не будет, потому что муж забыл фотоаппарат, но вообще я довольна просто очень. Я достаточно легко залезла в седло с поваленного дерева (закорябаться туда с земли я пока не могу, задница перевешивает) и в общем-то чувствовала себя достаточно нормально. Техника никуда не делась, лишние килограммы, конечно, мешают, но не так, чтоб совсем критично. Хоть коню мозги немного вправила, а то мужу он изображает осла, который делает, что считает нужным.
Кстати, после конюшни на весах 93.5, но это потому, что я пить хочу - умираю. Во время езды и вообще всей чухни в полях по жаре много воды теряется.
А, ну да, и бриджи на мне свободно совершенно. Они, конечно, большие, но раньше было несколько другое ощущение.

Да, забыла написать. Вчера жралось:
- отруби с кефиром
- нифига на обед
- ужин: салат из жареного куриного филе, огурцов, яиц и молодого чеснока с заправкой из нифига
- перекус: кефир с кофе, какао, СОИ и сахарозаменителем



Я в юности стихи часто во мне писала. Но я их тогда вообще много писала.



О, вот аналогично. При этом как бы есть понимание, что именно такая не буду, но вот что буду очень похожа, так меня это радует.



Я пока к нему не вернулась. Как-то есть понимание, что сейчас мое творчество - это мое тело. Пока оно не перестанет мне мешать - заниматься не вижу смысла. Хотя вообще я тебе хочу сказать, что у меня достаточно творческая работа и так, и после нескольких недель по ПХ я стала писать быстрее и эффективнее.
ТС мной воспринимались отлично. Но вообще для меня в этом не было чего-то такого уж необычного. Я и так часто ходила куда-то одна.



Книга Джулии Кэмерон по развитию творческих способностей. Очень недурственная.

Ух! Поздравляю с ездой. Это так здорово, сама мечтаю, но у нас или очень дорого это удовольствие, или очень далеко.

Элл. С дюбилейчиком и от весом еще чуток-и бревна типа тебе не понадобятся

Элла, с юбилеем и с отвесом!
как часто ты на лошадке кататься планируешь? это ж какая нагрузка на все мышцы! лучше всяких фитнессов)

Элла, с очередным новым месяцем! Итог за предыдущий потрясающий!!!Я тебя от души поздравляю. В твоих дневничках чаще встречалось упоминание о привесах, а тут такой итог Мне столько надо скинуть за ДВА месяца, а ты в один уложилась.Респект и уважение

Сегодня 94.1, минус 200 г. После ЧБ дня могло бы быть и побольше.Я зажралась, правда?
Вчера ела:
- завтрак: нифига
- обед: 3 куриных фрикадельки, бабушка расщедрилась, что-то в лиси сдохло. Без риса-муки.
- перекус: блинчики из отрубей. Я туда бухнула какао и сахзам, какао не чувствуется, сахзама было очень много. Ела с кефиром с какао же.
- ужин: 3 яйца вареных



У нас тоже дорогое. Но поверь, содержать лошадь все равно дороже. На ту сумму, которую я плачу каждый месяц за его постой (без расчистки, лекарств и всех процедур), я могу ездить в прокате 18 раз.



Очень надеюсь. Вообще залазила я всегда с трудом, ну. или сложнее, чем соконюшенники. Мне было сложно вытянуть себя в седло.



Вообще в нормальном своем состоянии я езжу 1-2 раза в неделю, на выходные.
Нагрузка там очень нехилая на мышцы бедер, на голени, на поясницу. Верховая езда отлично укрепляет мышечный корсет. Когда я начала много ездить верхом, у меня появилась очень неплохая прямая осанка, которая, кстати, никуда не делась и когда я не ездила. В определеных ситуациях задействуются мышцы плеча, но это редко. Ну и баланс.



Ирчик, ну так я же скидываю с какого веса ;) Когда у меня будут такие цифры, как у тебя, подозреваю, что и 2 кило в месяц будут радостью.
Привесы у меня как бы часть процесса. Выглядит это часто так. Есть вес. Отпадает сразу довольно много. Типа, грамм 700-800, как бы организм делает заявку. На следующий день грамм 400 возвращается или даже пару дней так может быть. Потом потихоньку, по 100-200 г идет отвес до новой цифры. И опять конкретный минус.