Привет
Я заходила
И еще раз зашла с отчетом - вы по пятницам отчитываетесь , а я по вторникам (вечером после работы и в одежде :))) ) , но регулярно .
Сегодня ровно -7кг за 7 недель , как я хожу в этот «клуб по интересам» .
Вообще ставила цель до Рождества , на 9 недель -6кг350гр стоун (английская величина измерения веса «камень- булыжник».
Перевыполнила план на 2 недели вперед и 650гр :)))
Но впереди рождественские пред и праздничные отмечания .
Теперь главное удержать достижения и после праздников продолжить , хотя я и сейчас продолжаю , но праздники и поездки не отменяю .
Вес этой недели 61.7 - Натуль если хочешь можешь меня в пятничную таблицу внести .
Но на следующей неделе я в Лондоне гуляю , без взвешивания .
Пропущу одно собрание , взвешиваться буду уже в канун Рождества , а потом в канун Нового года .

Спасибо, Наташа!

Ты, как всегда, большой молодец! Результ просто СУПЕР!!!!


Присоединяйся на след неделе.

Эфик ты такая молодец!!! Присоединяйся, будет веселее и нам будет на кого равняться , а то мы немножко разленились... особенноя я. Конечно после операции пришлось немного ослабить физическую активность и с диетой надо было разобраться, но давно уже опять пора браться за ум...а я все тяну.

Неличка, привет ,
А что за операция у тебя была ? Я пропустила .
Восстановилась ты уже ?

Привет Эффи! Желчный вырезали, но вроде уже восстановилась. А последние пару месяцев не могу заниматься йогой из-за vertigo, а точнее BPPV - вот жду с нетерпением когда пройдет. Надеюсь, 2025 год будет получше, а пока только ходьба ежедневная 10-15 тысяч шагов.

Привет, худышки

Наталь, пиши меня в таблицу 88,8 кг.
Всем хороших выходных

Нелик здоровья тебе !!! Это главное .
А как же твоя высожировая кето диета без желчного ?
Ты как сейчас питаешься ?
( у меня у мамы тоже операция по удалению желчного была )

Девушки , для таблицы этой недели вы мне мой вторничный вес 61.7кг запишите . Я раз в неделю по вторникам взвешиваюсь .
Следующий вторник 17го пропущу , но может съезжу взвеситься в субботу 21 декабря утром . И потом уже 24 декабря во вторник .
Праздники у нас сейчас уже , как впрочем и у вас же

Эффик привет! Спасибо! Все хорошо с кето диетой, даже без желчного. Моя GP еще и консультант по кето диете, я после операции побаивалась сразу переходить на кето, но она меня очень поддержала и правда с этим как раз все нормально. Зато на вкусных углеводах меня разносит ужас как.