Девочки желание огромное для самоуважения мне надо!!!!!!! Итак мой вес 78,4 цель 70 КГ! Дюкан рассчитал 68,8 но я остановлюсь на 70 мне хватит!!!!!!!!! а там посмотрим!!
Итак с утра яичница,
пероекус ряженка с отрубями
Обед 100 г. творога, холодец до насыщения
перекус стакан ряженки с творогом!
Ужин пока незнаю будет ли он. сегодня фитнес!

Боже, 78 кг - это так красиво!
Не понимаю я этих ....которые до 50 худеют и ниже....что же у них там останется....посмотрите, как красиво 78 кг!!!
Катюша, Умничка! Результат притягательный! Где мои 78 кг?????? Я 87 сначала позвала в гости

Привет, Катюшик! Рада, что ты вернулась! Выглядишь прекрасно, отпуск тоже удался! Желаю тебе удачи! Все получится! Вперёд!

супер фотки
добраутра

Это еще не скпер! Вот фотка супер))))
Это проф. праздник День культурного работника!

Сегодня отвес ровно в 500 грамм! Мой вес 77,9)) Осталось 7 кг. Вроде бы ни такая большая цифра но работы еще много!
Итак завтра творог с ряженкой!
Обед: Рыба в омлете:
Перекус стакан кефира или йогурта;
Ужин как всегда загадка но скорей всего холодец! Как раз еще поужинать осталось!!!
Настроение хорошее, просто отличное!!!!!!! Вчера была на фитнесе! Завтра еще пойду!

с отвесом и с началом

Привет!
с отвесом!!!