По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[budgie]

Прошла сегодня 27 тыс. шагов (11,5 км + 5 км + по дому).
Кто молодец?... Я молодец!

Натуля, ты большой молодец! Я не помню, чтобы доходила до такой цифры. Может зимой попробую, а пока мои результаты куда скромней, сегодня нагуляла 13 тысяч шагов и плавала 1 час, правда медленно, но зато без остановки. И у нас все еще жарко... Мой вес сегодня 69.0.
Мой ноутбук совсем загнулся, сначала потерял сознание, а потом и вовсе умер, оживить не удалось. Но честно говоря, он уже совсем старенький, не сильно жалко. Сейчас пока пользуюсь временно другим стареньким, но уже купила новый и изучаю его. На это мне нужно время, я, помнится, когда купила новый планшет хромбук, долго не могла к нему приспособиться. Так и сейчас, виндоус 11 выбешивает, но вариантов нет - со временем приспособлюсь.

[Nатали]

ПриветЫ!
Недельный отчет:
Пн 27.01.2025 - 63,5кг (+1,3)
Вт 28.01.2025 - 62,9кг (-0,6)
Ср 29.01.2025 - 62,5кг (-0,4)
Чт 30.01.2025 - 62,0кг (-0,5)
Пт 31.01.2025 - 61,6кг (-0,4)
Итого: -0,6кг. Это я молодец! Вернулась к доновогоднему весу.

[Nатали]

Пятничный отчет 84,9 кг

Отлично, Наташа!

Всем хорошей пятницы и хороших выходных!

Взаимно!

[Nатали]

У меня без изменений

Алена, у тебя и так за месяц отличный результат. Дай огранизму отдохнуть и закрепиться.

[Nатали]

Мой вес сегодня 69.0.

Ну вот, мы с тобой снова синхронизировались и одновременно вернулись к весу 24г.

Натуля, ты большой молодец!

Спасибо, Неличка. Вообще это был "загульный" день, гуляла дольше обычного.
Обычно за день получается 21-22 тыс шагов. За утреннюю прогулку нахаживаю чуть меньше 15 тыс, и вчером - 3 с хвостиком. Остальное - топтание по дому.

мои результаты куда скромней, сегодня нагуляла 13 тысяч шагов и плавала 1 час, правда медленно, но зато без остановки. И у нас все еще жарко...

Ну количество же не самоцель. Каждый выбирает свой режим, который не в тягость.
Сколько по времени у тебя прогулка? У меня 2ч 15мин ±5 мин.

уже купила новый и изучаю его. На это мне нужно время, я, помнится, когда купила новый планшет хромбук, долго не могла к нему приспособиться. Так и сейчас, виндоус 11 выбешивает, но вариантов нет - со временем приспособлюсь.

С приобретением.
Солидарна с тобой в отношении 11й винды, такая гадость. У меня ноут тоже обновился до 11й , но я срочно откатила обратно, на 10ку. Но на новом вряд ли такое получится, если только переустанавливать.

[budgie]

Сколько по времени у тебя прогулка? У меня 2ч 15мин ±5 мин.

Мне не так-то просто ответить на этот вопрос. Все зависит от погоды, обуви и дня недели. У меня йога утром в понедельник, среду и АРТ с утра в четверг и иногда в пятницу. Обычно гуляю рано утром час-полтора, остальное добираю в течение дня, как получится . Но если не жарко, на ногах удобные кроссовки и в ушах хороший детектив, то могу 2-3 часа проходить и не заметить, благо сейчас есть где гулять. Раньше с этим была напряженка, да и времени всегда не хватало.

[Nатали]

Пятничный отчет за 31.01.25:

Ну что, все молодцы, все отлично потрудились в январе!

Отчет за январь 25г.:

Отлично, мои друзья! Кто-то в глубоком минусе, кто-то по нулям. Но никто не прибавил и это замечательно!
Так держать!

[Nатали]

У меня йога утром в понедельник, среду и АРТ с утра в четверг и иногда в пятницу.

Завидую твоему разнообразию. У меня изо дня в день "день сурка"... или "пони бегают по кругу"...

Обычно гуляю рано утром час-полтора, остальное добираю в течение дня, как получится . Но если не жарко, на ногах удобные кроссовки и в ушах хороший детектив, то могу 2-3 часа проходить и не заметить, благо сейчас есть где гулять. Раньше с этим была напряженка, да и времени всегда не хватало.

Отлично! Я тоже на прогулках аудио-книги слушаю. Сейчас, наконец-то, скачала 2 последних детектива Гэлбрейт Роберт aka Роулинг Джоан из серии о Корморане Страйке.

[Metelica]

Привет
Всё достаточно не плохо, хорошо идём.
Ещё бы темпы не сбавлять нам бы цены не было

[effi]

Ой ! Это надо же было так закрутиться , что вспомнить о пятничном отчете ВО ВТОРНИК :)))))
Конечно уже поздно , но на завершение января у меня было 59.1 , восьмерка показалась только сегодня , напомнив что а в пятницу кто то не отчитался , ай я Яй .

А еще у Иришки день рождения вчера или сегодня .