Летящей походкой...

[Натале4ка]

я голени покупаю, без бедра, куриные или индюшиные. Они не такие жирные.

а я бедра без кости беру, а с костями у меня отходов много

От стресса очень часто вес стоит и от недосыпа.
А теперь вроде все начало улаживаться и вес пойдет вниз.

да, только др дочки бы простоять))))

Наталочка приветик!!!! Как твоя доча? У вас сосвсем скоро ДР (11 же??) Давайте приходите в себя!!! Всей твоей семье здоровья!!! А тебе сил итерпения!!! Умничка что держишься!!!

Привет, спасибо большое)))) уже значительно лучше, теперь с кашлем бы справиться)))) У нас 8 др

[Натале4ка]

"Морковный торт а-ля Старбакс".
Ингредиенты:
Тесто
- овсяные отруби 2 ст.л.
- -молоко 4-5 ст.л.
- маленькое яйцо 1 шт.
- крахмал - 1 ст.л.
- морковь (натереть ана мелкой терке) - 0,5 шт.
- разрыхлитель 1,5 ч.л.
- сахарозаменитель по вкусу
Крем
- мягкий густой творог 150г.
- сахарозаменитель
- лимонная цедра
Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие ингредиенты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.
Крем: мягкий творог сахзам, лимонная цедра (я добавила ароматизатор с кофе). Все взбить миксером.
Поставить тортик на ночь. Можно в БО дни, там дневная норма отрубей и один ДОП

[Sialma]

Я кстати ароматизаторы разные туда пробовала) и кофе мокко и сгущенка и бисквит) Все вкусно

[Mymink]

Здорово, что температура спала наконец-то! Ура! Маме и дочке быстрее на путь выздоровления встать и топать по нему быстрым шагом без остановки. А тебе что бы застой прошел и вес начал снижаться. Ты молодец, что на нервах заедать запрещенкой не начала! А что? Тут пол форума таким страдают

[Наташа-варлаша]

Натусь ссори, и чего это у меня отложилось 11е
Согласна с Лилей, ты такая молодец, что не заедаешь!!!! Прям отличная выдержка.

[Натале4ка]

Я кстати ароматизаторы разные туда пробовала) и кофе мокко и сгущенка и бисквит) Все вкусно

Мне б пока обычный сделать))))

Здорово, что температура спала наконец-то! Ура! Маме и дочке быстрее на путь выздоровления встать и топать по нему быстрым шагом без остановки. А тебе что бы застой прошел и вес начал снижаться. Ты молодец, что на нервах заедать запрещенкой не начала! А что? Тут пол форума таким страдают

Спасибо, Лиль)))
Ты знаешь, я сейчас пытаюсь перестроить мозги (в первую очередь) т.е. диета и другой образ питания в целом (без вредных для моего тела продуктов), а жизнь она такая, что стрессы бывают регулярно (так же как болезни детей и близких), значит их можно заедать/запивать только тем, что сейчас есть в моей жизни. К тому же для меня весьма показательно, что на стрессах я очень сильно набираю и это очередной повод остановиться. Причин оправдать себя всегда очень много, сейчас стараюсь уйти от такой модели поведения.

Натусь ссори, и чего это у меня отложилось 11е
Согласна с Лилей, ты такая молодец, что не заедаешь!!!! Прям отличная выдержка.

Та ладно)))) Спасибо, хвалите меня, хвалите

[Натале4ка]

Всем доброго дня!!!
Ну наконец то я сдвинулась с мертвой точки сегодня весы показали 85,1 (-500)!!! А еще солнечная погода и выздоравливающий ребенок улучшили мой настрой!!! Осталось дойти до зала, абонемент то куплен.

Меню 04,04
Завтрак - сырники с отрубями бездоповые, пару ложек йогурта, чай с молоком

Ужин - блины на кк, говядина, немножко сыра, чай с молоком

[Кареглазая 82]

Поздравляю тебе с отвесиком, умничка

[Натале4ка]

Поздравляю тебе с отвесиком, умничка

Спасибо вот бы каждый день так

[Кареглазая 82]

Поздравляю тебе с отвесиком, умничка

Спасибо вот бы каждый день так

а-ха-ха, это точно, я тоже очень этого хочу а потом не наберать