Нет, я и не дорогой рыбой не брезгую . Морская, как правило, вся чищенная продается, только плавники обрезать. А из овощей в основном ем капусту, огурцы, помидоры. Вот думаю, что можно из шпината приготовить. Не знаете интересного рецепта?

Я не пробовала его никогда. Из овощей беру пекинскую капусту, кабачки, салат листовой ну и, конечно, огурцы, помидоры, болгарский перец - куда ж без них!

Вот я сегодня весь день на паштете и салате овощном , даже забыла отруби поесть, думаю, вечерком хлеб себе сделаю.

не без этого

Ну вот, что быстро нашлось(может чуток под диету придется подгонять)
http://forum.say7.info/topic3790.html

http://forum.say7.info/topic14891.html

Я не знаю, как у кого, но это первая диета, которая мне подошла еще в процессе ознакомления. Другие читала, пробовала начинать, но там такие заморочки встречаются, что лучше даже не пытаться.

Спасибо за ссылки

аналогично - как для меня писана!

Класс! Мой муж офигевает надо мной - целый день чего-то жую и результат "на лице"!!! Ай да, Дюкан!!!

И на боках еще !