Меню на сегодня
К сожалению, планируемое меню в течение дня изменилось в сторону повышения калорийности((
Завтрак
каша с обезж. молоком, кофе с молоком и сукралозой
Обед
салат из морепродуктов с сырным соусом (эх), мохито с сукралозой (эх-эх)
Ужин
греческий салат без сыра, пирог с капустой и рыбой, чай с сукралозой
Все старания недели прошли даром, наелась поздно вечером всяких вредностей. В понедельник будет разгрузка.

Раскройте секреты своих перекусов! Что брать на перекус между занятиями? Какой десертик можно приготовить на пасху, кулич, саму Пасху, чтобы с сахарозаменителем и тп...????

Меню на 9 Мая))
Завтрак
кофе с обезж. молоком и сукралозой, овсянка на обезж. молоке и сукралозе
Праздничный обед
семга в лимонно-чесночном соусе запеченная со стручковой фасолью, морс клюквенный с сукралозой, 1/3 зефира на сахзаме
Ужин
кабачок тушеный с фаршем, чай "Бабушкин пирог" с сукралозой Сладис Элит

Меню на 10 Мая
Завтрак
кофе с обезж. молоком и сукралозой, котлета
Обед
суп с фрикадельками и рисом, чай с сукралозой
Ужин
капуста тушеная с помидорками, чай с сукралозой

Как думаете, нужно после праздников делать разгрузочный день? Не удержалась, съела десерт вечером, десерт делала сама на сукралозе Сладис Элит, но тем не менее... Приготовила желе, добавила туда клубнику, съела две порции, не удержалась))))

Меню вчерашнее
Завтрак
каша с обезж. молоком и сукралозой, кофе
Обед
печень говяжья, чай с сукралозой сладис элит
ужин
помидоры черри, томатный сок

Меню на сегодня
Завтрак
печень говяжья, кофе с сукралозой, огурец свежий
Обед
курица отварная со стручковой фасолью, чай с сукралозой
Ужин
помидорки черри, чай с сукралозой, немножко грепфрута

Завтрак
кофе с сукралозой, молоко обезж., котлета куриная, салат из овощей с соевым соусом
Обед
котлета куриная, стручковая фасоль, чай с сукралозой
Ужин
перец болгарский, чай с сукралозой

Недавно узнала, что многие знаменитости предпочитают отказаться от сахара и перешли на сахарозаменители. Из их предпочтений: стевия, сукралоза, аспартам.

Выходные прошли со слабинкой в диете((
Пила вино, ела пармезан. Везде вместо сахара использовала сукралозу, это радует, сахара в рационе мало)))