Добрый день.
Выходные, это зло для похуданта. В рабочие дни, совершенно спокойно вечером свой законный кусок курицы, чай и всё- утром хоть какой то отвесик, но есть. А в выхи- даже не поев запрещённое, всё в плюс уходит. Может от запаха
ПОпросила сфотографировать меня на телефон на работе- фотка не понравилась, теперь у меня тело, меньше головы:( КАК ПОХУДИТЬ ГОЛОВУ? Шутка Но фоткались троём, ура, я впервые себе понравилась с первого раза и даже не пришлось тело прятать за коллегами )

Рацион на сегодня.
Завтрак: творог+1ст.л. отрубей, кусок куриной печени, кофе с молоком.
Обед: печёнка+ помидоры
Ужин: печёнка с яйцом( ну одна я дома, есть кому то её надо)

такая же история с печенкой))) наготовила и потом ела ее три дня

Светик, привет!
у тебя ещё хоть отвесы есть, а у меня вес стоял 5 дней, а потом привешивать стал, и сейчас на 1 кг больше, чем было неделю назад .. хнык

Иришка, держись, не плакай сильно У меня на прошлой неделе тоже неожиданно +1 кг был. Прибавляется сразу и много, а уходит медленно и мало

Как приятно встречаться с друзьями, которые тебя видели в другом весе Правда один уточнил, "Свет, а то что было раньше было плохо?" Да не знаю, что ответить.
Сегодня отвес, да такой, что утром первый раз штормило-голова кружилась и тошнило. Пожалуй, вчера со спортом я переборщила, на ночь глядя
Есть не хочу. Рацион на сегодня:
Завтрак творог с йогуртом
Обед печёнка с помидорами
Ужин что придумаю

Идёт дождик, жалко, что лето прошло уже )

Привет, Светик!


Умничка! Но с тренировками на ночь аккуратней!

Люблю аткрытку В нашем случае такой "идиот" ещё идиотичней - с колой лайт!!!

для похудельца

Доброе утро!

Светуль, поздравляю с отвесиком! Но себя любимую береги!

Хорошо мужа дома нет, а то бы я всерьёз не избежала бы завтрака со сладким чаем и булкой с маслом. Муж у меня бывает грозным очень и убедительным. Но Ириш, я впервые увидела цифру 5 после 6...скорее всего после БО дней привес будет..но хоть как то:)

Тогда я не поняла, что на ленейке 66 делает?