Ну я уже все. Примерно час и получился (пока я крутилась дома)

Посмотрю что получится

Спасибки!
Ага, шикую )))

Хе, сгоняли в карусель (до ашана так и не доехали, и ниче страшного, как оказалось). Карусель рядом с домом - очень даже диетическая

купила крахмал кукурузный (здравствуйте, блинчики!!!)
разрыхлитель, желатин, горчицу без сахара и масла, йогурт 0,1%, молоко обезжиренное, 0% кефир, творог размазню и крупками "савушкин") Еще там нашла отруби овсянные кучу целую, но я от жадности в мэтро уже 5 пачек купила - мне пока ненад.

А еще там нашла Джем BIfrut.
Взяла на пробу. состав такой: сорбит, плодово-ягодное пюре, ягода (в зависимости от вкуса: черника, вишня, яблоко, облепиха), вода, пектин, сорбат калия (консервант), лимонная кислота, ароматизатор, идентичный натуральному "вишня".

Есть такое же на фруктозе. Этой же фирмы есть шоколад (на сорбите и фруктозе) и всякие другие няшки - но меня торопил муж - не изучила до конца.

В общем, карусель дюканит )))))

Забыла ток сухое молоко посмотреть...

завтра БО. Я вот думаю, как чередовать? 2/2 или 1/1? больше точно будет сложно. а 2/2 готовить удобно

Кто что скажет?

А нам вроде сорбит нельзя... и фруктозу тоже

про фруктозу знаю. а сорбит почему?
ща почитаю... (((

Ага, почитай и нам расскажешь! Я, если честно, путаюсь в энтих названиях!

почитала. В общем фруктозу низзя т.к. она участвует в образовании жира.

А сорбит типа не сладкий и может вызвать расстройство желудка при дозе более 40г/сут.

у меня 43 г в банке джема. я планировала по паре ч.л. к чаю. Неделю космотрю как вес снижается, а потом попробую джем. Если вес станет - знач не буду.

От ты герой! Неделю на банку смотреть! Я б не выдержала!

о, я фруктозу даж нарисовать могу по памяти

Кстати, почитала по хим. свойствам и поняла, что у кого проблемы со стулом - можно с сорбитом поэкспериментировать. Ну эт я так - от себя. Ибо он обладает послабляющим свойством..

И (опять же ток мое умозаключение) Дюкан его не советует именно из-за того, что он не сладкий - можно меры не поймать и обожраться...