В любом случае лучше его из рациона убрать! Как говориться"от греха подальше"...
)

Доброе утро!
Вчера и сегодня вес опять без изменений-71,3
Сегодня ЧБ день
Завтрак - блинчик с сыром и ветчиной

Вечер добрый!
Как настроение?

Приветик, да какое-то не новогоднее...за три дня +400 гр....и того 71,6...
а тут недавно видела даже 69,9...
Грустно как-то...в новом году с новыми силами биться буду

Так, не унывай!
Нос выше, хвост - пистолетом. Все будет хорошо. Вместе мы справимся и долетим до намеченной цели
А у меня 77,7 кг. было, правда один день, но было

И еще: ты не бросай, старайся питаться по дюкану.
Если сильно расслабится, то потом труднее собраться с силами и, возможно, вес будет уходить тяжелее.

у меня на сегодня уборка запланирована...

С Новым Годом !
Вот я и вернулась с отпуска,да не одна,а с лишними кгшками! Весы меня шокировали,но это и к лучшему! В Новый год с новыми силами. С самолета сразу в магазин за ДЮедой, ой и соскучилась я по ней.Хоть и старалась в отпуске не отступать,но фрукты и каждодневные овощи сделали свое дело.... На весах сегодня 75,3 и того за две недели райской жизни +5 кг
Так что с завтрашнего дня в бой!

с возвращением не переживай, мы тут все расслабились) у меня +3кг за неделю и никак не войду в режим. не могу закончить есть шоколад, и все. хоть ты тресни
как Египет? стоит?

Привет,привет:) надеюсь очень скоро мы с ними распрощаемся.Купила себе сегодня подарок - мультиварку ) теперь ищу рецепты вкусненькие.
А конфеты это просто зло! Целый мешок под елкой, руки так и тянутся к нему.... Но я кремень, завтра АТАКА, готовлю курочку в соевом соусе в мульте ( надеюсь, будет съедобно и вкусно)

Египет стоит,все что показывают по тв полная ерунда, там тихо и спокойно, а главное солнце и теплое море ... Ээээх, если бы не их жирная еда....

Я тоже о мультиварке мечтаю. Только запросы большие- те, что финансы позволяют купить не нравятся, а нравится с наворотами, но пока на нее денег нет