И снова здравствуйте)))

[koshechka]

Вместо воды пью чай каркадэ. Надеюсь это не страшно. Навернуло меня прям на него - третий день упиваюсь

Леночка,каркадэ совсем не страшен,пей на здоровье...

[Natachka]

Ленусь ты умничька !!!

[Несмеяна]

Спасибо, Наташа!!!

[Несмеяна]

Доброе утро, девочки дорогие!!!
С наступающим всех!
У меня сегодня вес без изменений. Связываю это с тем, что не было полноценного сна. Спала всего 4 часа Хотя день вчера был ЧБ и без нарушений и обжорств. Вот если бы поспала на пару часиков по-больше, точно недосчиталась бы 200 гр Хочется мне очень рубеж 85 кг пройти

[Улуна]

Удачи тебе в прохождение рубежа, у меня тоже порог 85, но его как то еще прохожу, а вот порог в 80 еще ни разу не перешагнула.

[Belo4ka 85]

Леночка, добрый вечер!
Не за горами твой перевал. Порог ты перешагнешь, даже не успеешь моргнуть, а там еще большего захочется добиться результата.
Мы все на верном пути. Просто набирали десятилетиями это накопившееся у нас или правильнее сказать на нас сало, а теперь хотим за месяц скинуть. Нет, только терпение и труд, и тогда все получится. Удачи тебе и с наступающими праздниками.

[Несмеяна]

Леночка, добрый вечер!
Не за горами твой перевал. Порог ты перешагнешь, даже не успеешь моргнуть, а там еще большего захочется добиться результата.
Мы все на верном пути. Просто набирали десятилетиями это накопившееся у нас или правильнее сказать на нас сало, а теперь хотим за месяц скинуть. Нет, только терпение и труд, и тогда все получится. Удачи тебе и с наступающими праздниками.

Спасибо, Ириш, за поддержку и правильные слова. Тебя тоже с наступающим!!!

[Несмеяна]

Я сегодня так закрутилась, что вместо БО сделала ЧБ. Хотела перейти на чередование 2х2, но по инерции третий ЧБ себе устроила))). Значит пока на чередовании 3х3 побуду.
У дочки старшей в саду сегодня был утренник, завтра у сына младшего))). У меня праздник каждый день. Еще завтра у младшего брата юбилей, 30 лет стукнет. Идем в кафе. Чем там будут кормить не знаю. Но постараюсь найти на столе разрешенные нам блюда)
Сегодня у меня совсем нет аппетита, из-за волнения наверное. В обед взвесилась, была на 800 гр. легче утреннего взвешивания.
завтрак-творожная запеканка, чай
обед+ужин - малюсенький кусочек курочки и пару ложек салата из консервированной сайры с зеленым луком и яйцом. Чай с шоколадной пастой.

[Несмеяна]

Ой, девочки, что-то на меня нахлынуло... Мечтаю сегодня о море!!! Или даже океане с бирюзовой водой и белым песком. Даже купальник новый примеряла Конечно до идеальной фигуры еще далеко, но уже вырисовывается что-то))) Вообщем, мечтаю. А мечты, как мы знаем сбываются.

[Несмеяна]

Доброе утро, девочки дорогие!!! У меня сегодня маленький праздник- я сегодня отвесила супер, супер много - аж 1кг 800 гр!!! Два раза вставала на весы!!! И это не привес ушел, а чистый минус!!!
Анализирую и делаю выводы, что я начала делать по другому:
1. вместо воды стала пить каркадэ (1,5-2 литра)
2. перешла на чередование 3Х3 (было 5Х5)
3. вчера разгребала снег во дворе (много)
4. дюканю уже несколько дней без нарушений, до этого могла схватить сушку или мандаринку.
Вот как-то так. У меня уже -10 кг и даже чуть больше