У меня обязательно получится! (-25кг, плывем дальше)

Иланит

Empress писал(а):

Иланит писал(а):

завтра уплываю в круиз.выбрала 1\1.

велкам к круизным :smile3:

я пока на таком чередовании тоже :yes4:

удач и легких свершений! :ok:

приветик)))спасибо большое))) будем круизить)))в компании веселее))))

Maroschka

Алёнчик, лови на кругленькую циферку

Иланит

Maroschka писал(а):

Алёнчик, лови на кругленькую циферку

спасибо моя хорошая :Rose:

теперь можно с легкостью идти спать :blush2:

Maroschka

Спокойной ночки!!!!!!!!!!!!! :kiss2:

Letaka

mymmi_troll писал(а):

Colorina писал(а):

Иланит писал(а):

без твоей помощи бы ни как)))

рацион на сегодня:
1-й завтрак: чашечка черного кофе и немного сахара
2-й завтрак: 60 г сыра (вместо 40г,в обед не ем положенный сыр,а ем на завтрак)
обед: яйцо вкрутую, 80г мяса (вместо 120 г, поджаренного на сухой сковородке,грудинка куриная)
полдник: чашечка черного кофе и немного сахара
ужин: 80г мяса (вместо 120 г,грудинка куриная), овощной салат на растительном масле.
последняя еда в 18:00

Скажи, почему ты не хочешь сейчас бросить свою диету и сразу перейти на Дюкана. Атаковать. ???
Рацион ограниченный у тебя (в понимании для диеты Дюкана), мы тут просто объедаемся, причем в любое время дня и ночи

Привет! Поддерживаю предыдущего оратора. Судя по составляющим, ты на низкоуглеводной диете, так что с неё перепрыгнуть на Дю несложно, а для здоровья полезнее. :smile3:

Это точно! А главное не парит что не успела поесть до 18:00! :girl_dance:

пушистый бегемот

Алена!!! Приятного тебе плавания, спокойного моря и отличной погоды!

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Алёнка! Семь футов под килем! Минус 7кг каждый месяц! :take_example:

Иланит

Letaka писал(а):

mymmi_troll писал(а):

Colorina писал(а):

Иланит писал(а):

без твоей помощи бы ни как)))

рацион на сегодня:
1-й завтрак: чашечка черного кофе и немного сахара
2-й завтрак: 60 г сыра (вместо 40г,в обед не ем положенный сыр,а ем на завтрак)
обед: яйцо вкрутую, 80г мяса (вместо 120 г, поджаренного на сухой сковородке,грудинка куриная)
полдник: чашечка черного кофе и немного сахара
ужин: 80г мяса (вместо 120 г,грудинка куриная), овощной салат на растительном масле.
последняя еда в 18:00

Скажи, почему ты не хочешь сейчас бросить свою диету и сразу перейти на Дюкана. Атаковать. ???
Рацион ограниченный у тебя (в понимании для диеты Дюкана), мы тут просто объедаемся, причем в любое время дня и ночи

Привет! Поддерживаю предыдущего оратора. Судя по составляющим, ты на низкоуглеводной диете, так что с неё перепрыгнуть на Дю несложно, а для здоровья полезнее. :smile3:

Это точно! А главное не парит что не успела поесть до 18:00! :girl_dance:

это точно)))
Светик,Ариночка спасибо девочки большое :girl_in_love:

Иланит

сегодня весы остались на прежнем месте,что тоже радует))) вчерашний тортик видать подействовал,хорошо хоть не в плюс)))
полная сил и уверенности плыву к заветной целе :blush2:

Алина13

Иланит писал(а):

сегодня весы остались на прежнем месте,что тоже радует))) вчерашний тортик видать подействовал,хорошо хоть не в плюс)))
полная сил и уверенности плыву к заветной целе :blush2:

Поздравляю с началом нового этапа и приближением к заветной цели!!! :Rose:

Ты молодец!!! :Bravo:

успехов тебе в круизе!!!! :yes4:

У меня обязательно получится! (-25кг, плывем дальше)

Кто сейчас на форуме