Завтрак - кефир с отрубями
Обед - лососевые котлетки

Усилненно весь день ем котлетки, запиваю водичкой. Завтра хочу увидеть 64!!!

Тогда уж лучше чайком зеленым запивать или молокочаем:derisive: А еще народ для разгона адский коктейль делают из кефира, имбиря, красного перца и корицы. Я делала такой чисто в познавательных целях, мне понравился, только не помню, был отвес потом или нет. Можно еще спортом каким побаловаться))

26 день круиза. БО. АААААААААААА!!! Вес встал, козел.
65,1-65,2
Бешусь! Хочу уже 64 хотя бы увидеть. Все, я обиделась на свой вес и с ним не разговариваю)))

И так, сегодня месяц как я дюканю. Итоговый вес месяца 65,1. Небольшой застой, сегодня спортом его поразгоняю.
Замеры вот такие получились:

Грудь: 94 ---> 89
Под грудью: 74--->72
Талия: 67--->67
Бедра: 102--->100
Живот: 76--->76
Бицепс: 29-->29
Ляжка: 62--->62

Верх у тебя первее начал сдуваться, что для груши характерно. У меня тоже грудь вначале сильно ушла, а потом на каком-то моменте грудь мало худела, а бедра наоборот. У тебя, скорее всего, так же будет.

Вообще, я думала в см побольше будет именно попы. Т.к. я по джинсам чувствую, что очень хорошо она ушла, и сидят джинсы хорошо)) Вообще ноги похудели- икры и тд. Замеры кстати производила накушанная) может поэтому талия и живот без изменений))

Хоть я и хочу отвесов, и хотела очередной ЧБ сделать, решила что неззя нарушать чередование. Поэтому был полноценно БО

Завтрак - кефир с отрубями
Ланч - йогурт
Обед - стейк форели+черри+яйцо вар
Полдник - кофе и капуста свежая)))
Ужин - стейк из форели+яйцо

Да у тебя и накушанной неплохие результаты. У меня сейчас такая талия, как у тебя, хоть я и вешу меньше. Разница бедра-талия больше 30 см, это ведь хорошо, многие девшки мучаются отсутствием талии, а у тебя в этом плане все отлично))

Ну такое у меня телосложение. В начале дневника писала, что многие говорят- куда тебе худеть и тд. Жирок плавно распределяется по телу))) Но мне виднее, как мне комфортнее))