Приветик девушка..Как твое настроение??легче потому что вес может стоит..а обьемы идут..потихонечку.а еще плюс нежирная пища не жареная особо..это немало важно

Да, точно, легкость движения на диете точно присутствует. Мы сегодня 5 часов проходили пешком и я даже не устала ни капли. А еще год назад я еле ходила и после получаса ходьбы хромать начинала

Пять часов пешком? Вот это да! Супер!

Оскана, не знаю как объемы, но вес уходит
Сегодня -200!

Вот вот, хромаю, через 15 минут мне надо сесть, Лиличка я чуть тебя старше, потому и ходить могу меньше чем ты в начале диеты. Короче старая я вешалка, но это пока, вот как дойду по конца, стану девушкой, легкой на подъем.
Планирую по весне ходить каждый день.

не, это я не от возраста и не от веса хромала. У меня кости и суставы плохие - наследственность отвратная в этом плане и еще и родилась я чуть ли не на космодроме, а тогда не знали, что это вредно и коляску мама на улицу выставляла, что бы я воздухом дышала. Ну вот и надышалась. Я тут к ортопеду ходила и доктор хороший попался. Обследовал и сказал, что все диски в разной степени стертости, но пока еще оперативного вмешательства не требуют. Выписал вертебену и стельки ортопедические. Помогло и очень быстро. Сейчас хожу практически нормально

Девушки, а у меня вообще с рождения нет левого тазобедренного сустава (был пупочный сепсис и остеомиелит). Но я всю жизнь пригаю, бегаю, стортом занимаюсь. Сейчас с таким весом трудновато. Поэтому я кручу велотренажер вместо ходьбы. Когда вес придет в норму, я и ходить смогу сколько захочу. Но конечно не 5 километров зараз.
А так вообще коленки болят обе (и на здоровой и на больной ноге).

Лера, минус 200 грамм - это супер! Очень мотивирует, не правда ли?

Девушки, а у меня хронический люмбаго-ишиас, страшный зверь.
Господя ну и компания подобралась ни одной нормальной.
Мне тоже к ортопеду надо сходить за стельками, вот 11 числа сделаю МРТ, нейрохирург посмотрит что да как, вынесет свой вердикт и я пойду уже к ортопеду, который кроме стелек ничего не может предложить))
Лильчик, а как летом эти стельки в босоножки-шлепанцы? Они годятся только для закрытой обуви?

Ой ниговори, прям такое настроение боевое когда видишь плоды своего труда на весах

пора, конечно закругляться про болячки, поэтому я быстреноько спрошу почти неприличный вопрос.
Лерчииик, помнится ты говорила что с пищеварением давно проблемы имеешь. значит ли это что регулярно принимаешь меры? если не секрет, что ты принимаешь??

Очень даже приличный вопрос, можно сказать архиважный.
Во время беременности ещё на Украине мне моя гинеколог посоветовала препарат не вызывающий спазм.
Это бисакодил.
У нас есть в аптеках в большом количестве.
Лаксан, дульколакс, лаксогетен.. множество препаратов но виркштоф один - бисакодил. Я беру тот что подешевле)))
Ведет к привыканию.За 21 год перепробовала все народные средства и бросила испытания над собственным кишечником.
Вечером 2 драже и утром свободен.