кстати да! тоже чтоли сдать биохимию...
хотя мы с мужем скоро ваще все что можно будем сдавать... но уже после отпуска в сентябре, наверное.
Пойдееем такие в женскую консультацию и как правильные все сдадим)

orel дада, у меня первую неделю вообще паника была в голое.. Мясо? мясо!!! Как мне есть много мяса? Где брать столько мяса? Как разнообразно готовить мясо?))
Потом отпустило и дошло, что не мясом единым живут белки. Хоть Дю все и расписал нам, это нужно на себе попробовать и понять.
Хотя и до сих пор бывает паника, что вот на работе съем все приготовленное-разрешенное, а кушать снова захочется и паника "нечего есть!!!" при том, что холодильник на работе забит всякими тортами, шоколадными батончиками и хлебом.
Но ведь могу же. Уже три недели могу. Значит получается)

Итык...
про вчера напишу:
2ой день БО был
завтрак кофе+позавчерашние печеньки с шоколадной глазурью
на работе две котлеты и горка помидоров
на ужин две котлеты и еще горка помидоров
два ломтика свиной постной ветчины без белого жира
две чипсы лейс (для чисто попробовать) послаблеееение, мать его))))

На выходе мы имеем: опять усталость страшная ко сну, спала как убитая. Проснулась сегодня в 9, снова уснула и проснулась в 11:30.
Весы показали 65,4, то бишь -400 за день.

Теперь про здоровье (вы уж изыните, что такие подробности, но это ж дневничок типа...):
У меня все еще идут эти псевдо-КД не по расписанию, хоть и небольшими дозами. Низ живота маленько потягивает...
У меня уже почти неделю не было нормального стула.
Хотела выпить сейчас чайку слабительного, но сестра позвала на озеро, поэтому чай переносится на вечер. И вообще, буду сегодня водохлебкой, тем более что ЧБ день.
Похудение свое замечаю уже во всем. Вот даже на боку мне лежится теперь иначе))
А когда одеваюсь, как-будто не свое тело одеваю)) А ведь это всего 4 кг... Что же у тех, кто теряет по 20? Вообще ппц перерождение?
Непривычно. Но приятно.

Привет! Поздравляю с отвесиком! Но поповоду здоровья пора задуматься и идти к врачу. И еще, с такими вещами я б на озера не пошла ( ну это мое мнение. Я живу от моря до моря в перерывах басик) Мне кажется стоячая грязная вода, в лучшем случае оттуда с молочницей.

Ленок, поздравляю с отвесом! В БО -400 это супер-пупер!
Биохимию можешь и сейчас сдать и сентябре. ИМХО.
Эх... А спишь то действительно иначе) Особенно на боку когда, да?
Учитывая твою фигуру, муж, поди, радуется ))))

Соглашусь с Аквой- речки- озера сейчас только для того, чтобы позагорать у водички. Купаться- ни в коем случае!
Я тут в Габричевского была - на что только анализы не сдают... Прям бррррррр.
Тоже только в море плаваю или в бассейне с очисткой.

С отвесищем, стройняшка

С отвесом. Как прошел день на природе?

девочки, абсолютно согласна. Ехала с намерением поддержать компанию. Ни купаться, ни загорать не хотела из за моего теперешнего состояния.
А в принципе, Урал - это край тысячи озер. У нас есть и помойки страшные, и жемчужинки. Вот в жемчужинах Урала грех не искупаться (это озера или горные, или те, где бьют подземные ключи, образовывая эти самые озера).
Но сегодня, к сожалению, мы ездили не на жемчужину.
Приехали туда, а там народууу... Комплекс попался классный с бассейном)
И мы решили забить на пляж-солнышко, и потусить приватно, и сняли столик в басике. Наплавались там, набесились) И, конечно же, заказали еду в ресторане...

Итак. Меню на сегодняшний день
Первый ЧБ:
утром дю-оладьи сладкие с СОМом (вкуснотааа!)+кофе
утром же говяжья котлета
на обед (спасалась как могла в ресторанном меню) - шашлык их курицы (упорно снимала шкурки с кусочков) с луком
потаскала говядины и яиц из сестриного салата)))
около 200мл пива (не удержалась и не пожалела)
водаааа... много-много воды
дома на ужин был стейк из трески
полбокала белого полусухого савиньона... тоже не удержалась
сейчас снова проголодалась, замутила творожку с йогуртом и сахзамом за милую душу.
на ночь еще попью чаю)
чую, завтра будет привес из-за алкоголя... ну да ладно, завтра еще в гости к сестре... можно себя маленько и отпустить. Но, обещаю без срыва


вот так)
Какие выводы делаем?
1. мне нужен новый купальник, ибо этот безбожно висит (он и до этого был великоват)
2. в ресторанах на Дюкане есть можно
в этом ресторане говяжий стейк делать на гриле отказались, поэтому я его не взяла. Но в большинстве нормальных заведений - идут на встречу клиентам и готовят мясо так, как клиент пожелает. И при заправку к салатам - такая же история.

воооот... короче, отдохнула замечательно) у сестренки сегодня ДР, и это было неофициальное празднование в узком кругу)) А вот зааавтра будет полная жрачка и семейный бомодн))) Ну посмотрим-посмотрим)

а это я демонстрировала чудеса синхронного плавания)

ой клево клево, дельфинчик прям

молодец, что нашла выход в рестике! Отвесов на завтра.

Конечно нужно поощрить себя обновкой. А у меня наоборот все купальники покупались когда я была 58 кг, когда я полнею не покупаю обновки и особенно купальники, чтобы не было соблазна остатся полненькой. Девочки как вы решаете вопрос с одеждой когда то толстеете, то худеете? и обратно

блин , завидую тем , у кого по вещам 4 кг ощущается ...
я тока -10 могу узреть )))
а так или вещи резиновые ) или я одинаковая

Ленкааа!!!
Супер отдохнула!!!!
Купальник новый СРОЧНО!!!
И чтобы прям трещал на тебе, потому как через месяц новый покупать придется!
Отлично выглядишь!