Отчет: за прошедшую неделю потеряла только 300 граммов. В талии минус 1 см, в бедрах минус 1 см.

С начала диеты минус 4,5 кг. В талии минус 7 см, в бедрах минус 6 см. Контрольная юбка снимается без расстегивания. Очень меняется силуэт.

В спорте также всё по плану: с утра разминка, ОКО возрождения. Пн, Ср, Пт - программа приседаний, Вт, Чт, Сб - гантельная гимнастика.

Ещё помнишь старые песни? Умничка!

[quote="olgakrand"
"Меня нет.
Я за тысячу лет, я давно дал обет - никогда не являться в такой ситуации. "[/quote]
Ещё помнишь старые песни? Умничка! [/quote]
Так я и сама древняя!!! в седьмом классе это был Хит!

Я сразу за месяц отчитаюсь! не смотря на сплин и залип какой то непонятный- минус 4,6!!! Попа и Талия -2 см за месяц!

Всем бы так похандрить
Супер метод для оценки

А я тоже знаю и люблю песню) Хотя кажется мне было 5 лет или около того, когда она вышла))


Мой отчет:
С субботы -400г)

А у меня недельный плюсик. За неделю +100гр. Но это , наверное от того, что я заболела. Простыла. Лечусь...

Ой ой ой, опоздала. Ну ничего.
За неделю 0. Хорошо, что не плюс.
Это потому что я нарушаю.
2 дня жру харчо, на ночь!!!!!
Обещаю, что через недельку будет минус

Я пока в плюсе, но медленно снижаюсь Чередуюсь строго 1х1, в овощные дни вес не растет, но стоит, и это хорошо. Еще немного и я буду на линейке.

Я смотрю, у многих или привесы, или нолики. Наверное, организмы на зимний режим перестраиваются. Кто-то писал уже, что осенью чаще бывают застои.
Девы! Достойно проживем осень и красиво войдем в зиму! Главное не паниковать и не раскисать. А то, что-то некоторые барышни захандрили! Не будем показывать пальцами (не хватит пальцев)
P.S. Мне до линейки 500гр.!