закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17

Re: Потеряла веру....

10 фев 2017, 06:35

Привет!Пришла познакомиться!Я тоже из возвращенок,правда всего второй раз,но и этого достаточно.
Девочки,а почему куриная печень?Только потому,что нравится?Вы посмотрите,ведь в ней самое большое количество жиров,а холестерина в 4 раза больше чем в свиной.У меня по осени был гемоглобин 84 и мне врач посоветовал свиную печень,там больше всего железа и самая низкая калорийность.Хоть Дюкан и не разрешает свинину,но печень самая диетическая.


Re: Потеряла веру....

10 фев 2017, 12:31

Приветики! Я думаю, что в говяжей печени больше всего железа.
А мне если хочется сладкого, я делаю заварной крем кофейный. 1 стакан молока, 2 ст.л. сухого молока, 1 ст.л. кукур. крахмала и 1 ч.л. кофе растворимого, сахзам. Довести до кипения, остудить - вкуснятина! Густеет очень быстро при нагревании. Можно просто так есть, а можно на блины намазать, вообще нереально вкусно!


Re: Потеряла веру....

10 фев 2017, 22:13

ты спрашивала как сгущенка получилась? Докладываю - офигительная. Я сама не ожидала. Делала ту, которая на водяной бане. Муж пробовал, сказал как настоящая :mosking:


Re: Потеряла веру....

11 фев 2017, 00:21

Mymink писал(а):ты спрашивала как сгущенка получилась? Докладываю - офигительная. Я сама не ожидала. Делала ту, которая на водяной бане. Муж пробовал, сказал как настоящая :mosking:


Привет а где рецептик подсмотреть?)) А у меня сегодня месяц ровно, как на диете -8,6 кг. :yes4: не нашла брауни :blush2:


Re: Потеряла веру....

11 фев 2017, 00:25

сейчас под фото своей сгущенки рецепт добавлю. Сам рецепт есть на этом форуме, но ссылку не сохранила. А брауни нет у меня в ссылках на первой страничке? Сейчас поищу.
С дюбилейчиком тебя! Шикарный результат! :good: :Rose:


Re: Потеряла веру....

11 фев 2017, 00:31

Mymink писал(а):сейчас под фото своей сгущенки рецепт добавлю. Сам рецепт есть на этом форуме, но ссылку не сохранила. А брауни нет у меня в ссылках на первой страничке? Сейчас поищу.
С дюбилейчиком тебя! Шикарный результат! :good: :Rose:

Спасибо , Лилечка!!! :girl_dance:


Re: Потеряла веру....

11 фев 2017, 00:33

добавила сгущенку сюда - viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1262319#p1262319


Re: Потеряла веру....

11 фев 2017, 00:53

Блин, брауни не делала давно. Помню плохо рецепт. Но поню нравились очень. Вот по этому рецепту делала. Думаю что это не классический вариант. Я обычно в рецепте что то под мой вкус переделываю. Но точно уже не помню, может и не переделывала в этот раз
4 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л.пшеничных
2 ст.л.сом
2 ч.л. какао
2 ч.л.растворимого кофе
Пачка творожка
3 яйца
2ч.л.разрыхлителя
Сахарзам
Ваниль


Белки взбить до пиков
Всё остальное взблендерить. Ввести белки
Выпекать в СВЧ 5 минут


Re: Потеряла веру....

11 фев 2017, 00:57

ну да, посмотрела классический рецепт - точно я под себя переделывала. На всякий случай тебе еще классически добавлю. Вдруг тебе так больше понравится
Шоколадное пирожное (брауни)

2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей
5 ст. л молока или йогурта
1 яйцо
1 ч.л разрых.
1 ч.л сахарозаменителъ
1 ч.л обезж. какао (11%)

Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин.
Можно покрыть сладким творогом.


Re: Потеряла веру....

12 фев 2017, 23:26

Mymink писал(а):ну да, посмотрела классический рецепт - точно я под себя переделывала. На всякий случай тебе еще классически добавлю. Вдруг тебе так больше понравится
Шоколадное пирожное (брауни)

2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей
5 ст. л молока или йогурта
1 яйцо
1 ч.л разрых.
1 ч.л сахарозаменителъ
1 ч.л обезж. какао (11%)

Все перемешиваем, ставим в микроволновку на 3-4 мин.
Можно покрыть сладким творогом.


Спасибо,Лиля!
Попробую...
Я сегодня такие вкусные чебуреки напекла ..объединение)))


Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17