Всем доброе утро и хорошего настроения!!!!!

Ну что сказать, круизит меня по полной +200 гр или это БО так на мне сказывается, или мой организм упорно сопротивляется

Завтрак: холодец из кургрудки, запеканка с отрубями, кофе с сахзамом;
Обед: тушеные овощи с тушеной рыбкой, кофе с сазамом;
перекусы запеканкой с отрубями;
вода, вода, вода.....

Света, привет! А ты не ужинаешь что ли? Который раз в меню после обеда вода...

Ну круизит и пусть круизит! Всё равно в итоге минус будет

Приветик, ужинаю, конечно....правда не раньше 8-ми вечера, но раньше не получается
А не пишу, так как не знаю, чем я себя дорогую накормлю
Вчера был холодец с кургрудки и кусочек тортика "шоколад на кипятке" , йогурт.

Оль, или у меня что не то, но когда я хочу к тебе в гости попасть, попадаю в совсем другой дневник, к Анне

Вот на это и надеюсь, спасибо, Светик за поддержку

А ты тушишь овощи на воде, без масла?
И еще вопрос, а тортик "шоколадный кипяток" диетический?
А то я тут, как оказалось, жирными сосисками балуюсь и удивляюсь потом привесу

В последний раз вообще делала в микроволновке, с добавлением жидкого творожка (вместо майонеза) или в мульте,там тоже масло не использую, тушится за счет своего сока.

КанеЧно у нас на сайте нашла, получился большой тортик, я его хомячу уже третий день еще и дети помагают

Тогда ты просто умничка и хозяюшка!
Продолжай в том же духе! А привесы, как я почитала при сутствуют у всех девочек на БО днях, прийдут ЧБ дни и вес пойдет дальше вниз!

Заранее прошу прощения у автора, не запомнила у кого рецептик одолжила
просто делала себе сборничек для дома, не всегда доступен инет.
Ириша, делала 1,5 от написанной порции:
Шоколад на кипятке
6 ст. л. сух. молока,
1 ст. л. крахмала,
1 яйцо,
1 ч. л. соды, ну, или пекарского порошка, но мне не нра его привкус, а сода не чувствуется за счет кипятка,
3 ч. л. какао, (я так и оставила, чтобы не сильно нарушать-это мое дополнение)
80 мл молока,
80 мл крутого кипятка,
сах. зам.
Для крема:
смешать 0% фруктовый йогурт (вкусно с вишневым) с обезжиренным творогом + сах зам.
Все сухие ингредиенты смешать отдельно в миске. Молоко, яйцо и сах.зам взбить в блендере. В три захода добавить сухую смесь. Взбивая, готовое тесто вылить в миску и добавить кипяток. Все ложкой перемешать, вылить в форму и в духовку на небольшой огонь. Как приготовится, вынуть из формы. Разрезать пополам и густо смазать кремом. Накрыть второй половиной, и в холодильник.
Скажу сразу, верх у меня не очень красивый получается. Поэтому я когда вынимаю из формы, то меняю местами верх с низом) Низ то очень гладенький и красивый) Я делаю в силиконовых формах. Достается очень легко. Все) Лучше сразу много не делать. Я не удержалась и стрескала все)