Как ни банально у меня был период (без диеты) когда волос просто пуками лез, помог обычный шампунь Пантин ПроВи для укрепления волос. Реально перестал лезть. Я тогда переболела простудой сильно и потом волосы прям клоками лезли и ногти крошились... Это явно было не от белка...

Привет, Дианчик! Забежала к тебе в гости, умничка ты нашая! По-немногу вперёд ползёшь!

Диан роллы классные, а они сами склеиваются или как?
Я тоже в привесе, нарушала, теперь будем скидывать

Роллы класные! Я тоже утащу идею)))

Интересно, у меня на ДЮ заметно укрепились ногти. Может все-таки кальций от творога частью усваивается,хоть и о/ж.Раньше я столько творога не ела.

Я же не утверждаю что у меня от белка лезет:) просто стал лезть и все - может нарушилось что-то в организме, может от диеты, может нет, но скорее всего от диеты.
Ну ничего - начала интенсивно за волосами ухаживать, посмотрим

дааа, понемногу, но ползу

я конец листа водой смачиваю (который без начинки) тогда хорошо склеиваются

да просто роллов очень захотелось, а начинки можно разные, и семгу и палки и много чего, у меня ничего кроме креветок не было в доме

ногти, кстати, у меня тоже укрепились

Сегодня -700, итого 70,7

Диан, с отвесищем тебя!!!!

С отвесом, Диан! Скоро уже и шестерочки будут.
Насчет волос - у меня не лезут, и, кажется, даже наоборот. Вообще организм штука загадочная. Поистине, что русскому в радость, то немцу смерть. Для меня стандартная схема питания со стандартным соотношением углеводов-белков-жиров - это гарантия набора веса, а кто-то наоборот прекрасно питается почти без белков и выглядит нормально.

К вам в Москву уехала мой мастер парикмахер. Женщина-шедевр. Мы в Волгограде у нее за месяц минимум записываемся. И недовольных нет! Творит невозможное даже с минимум волос. У кого теперь приводить себя в порядок даже не знаю.