закрыть X
1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 271
17 июн 2014, 10:20
ВашаНаташа писал(а):Иринка, это ты хорошо ещё отделалась +500-это мелочи жизни!! скинешь быстро!!
17 июн 2014, 10:29
вообще что-то я всё ни как не проснусь 
сплю на ходу
а то скажите, что я коза которая ни кого не читает 
но это не так 
17 июн 2014, 10:56
Кареглазая 82 писал(а):Юл чело писал(а):Иришка - ириска , мы стобой две Тамары с привесов )))
Мож правда на "Лайт" , четыре кило эт не сорок. Их легче будет скинуть , чем плюсики наеденные ).
Приветики приветики, ты знаешь а может быть добить из уже нормальной диетой эти килошки ?? белков добавить и посмотреть что будет... просто мне кажется лайт это как сдаться
И я тоже думаю не надо на лайт, эт всё пиши пропало 
Давай собериська 
17 июн 2014, 10:59
Маруська 68-59 писал(а):Кареглазая 82 писал(а):Юл чело писал(а):Иришка - ириска , мы стобой две Тамары с привесов )))
Мож правда на "Лайт" , четыре кило эт не сорок. Их легче будет скинуть , чем плюсики наеденные ).
Приветики приветики, ты знаешь а может быть добить из уже нормальной диетой эти килошки ?? белков добавить и посмотреть что будет... просто мне кажется лайт это как сдаться
Ирусик привет!
17 июн 2014, 12:51
17 июн 2014, 12:57
Tellura писал(а):Девочки. а что такое Дюкан Дайт или как там?
там больше всего можно, почитай в интернете
17 июн 2014, 13:35
Кареглазая 82 писал(а):Деффачки мои всем привет, а вот и яяяя
мало спала, много гуляла , ездила в гости в Воронеж
приехала голодная, у неё были куриные котлетки и фасоль , вообщем налупилась я фасоли наверное это было нельзя, ну это не самое страшное потом был ром, и шампанское
вечером ужинать пошли в тануки, и опять нарушила порцию ролов + курочки чуть чуть + бокал вина но сухого (вообщем вино было можно))))
завтрак был чашка кофе и кусочек шоколада, так как мы ни чего не успели сделать, потом была встреча в кофе, там выпила кофе и скушала творожный десерт... потом поехала в Москву .. полу голодная, не успела поесть, через 4 часа думала умру от голова, в сумке завалялись ириски миллер, вообщем я, та что на диете... началал лупить эти ириски злосчастные.. 3 сьела... потом на заправке купила кофе и слойку с шоколадом вот так я нарушала
дома меня ждал вкусный салат... и бутик с икрой
потом долго гуляли пешком..
вчера ела омлет и салат, днём куринные колбаски с салат .. вообще весь день было жуткое ощущение что я передаю... перед сном много гуляла... чтобы расстрясти.. но это мне не помогло
осталось 7 дней до КД.. начинается тупое желание жрать всё то, что нельзя
вчера я испекла себе запеканку чтобы хоть как-то сдержаться от нарушений
на завтрак была яичница+ 1 помидорка+кофе
сейчас на работе пью кофе
на обед у меня котлетки из индейки
и есть запеканка
как-то так
17 июн 2014, 13:55
gentlewoman писал(а):ты знаешь, после стольких нарушалок 500гр это не так много, сольешь
17 июн 2014, 18:36
18 июн 2014, 00:01
ты знаешь, чем плохи нарушения, так это тем, что потом себе отказать все труднее и труднее, а нарушить все проще и проще. На таком хорошем весе как у тебя сорваться проще простого, а набрать назад все скинутое еще проще. Бери книгу Дюкана и перечитывай, ищи мотивацию. Я вообще смотрю на твой график, вижу ту ступеньку катастрофическую и мне так страшно. Не повторяй своих ошибок. Лучше вообще уйти на закреп и закрепляться с пирами по всем правилам, чем в срывы такие уходить. На закрепе еще могут кгшки уйти, на закрепе же еще можно вместо одного белкового сделать два... Вообщем ищи мотивашку, что бы продолжить диету, но если почувствуешь, что тебя в срывы затягивает, то иди на закреп и дурью не майсяи самое интересное я нарушала с мыслью, что всё как бы хорошо и всё потом скину.. не то, что в Турции нарушала и боялась и что ... набрала как лошадь
1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 271
