Спасибо Элла!
Читаю твой дневничок "от корки до корки", а вот писать в твоём дневничке просто нет возможности- невозможно слова вставить, так много и интересно у тебя там пишут , так что я скромненько почитываю и ВОСХИЩАЮСЬ ТВОИМИ УСПЕХАМИ=ОТВЕСАМИ !!!!!!

НАТАША ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Ну вот и восьмёрочка показалась -УРА!!!

АХА Пасип
Не привесить бы завтра только

Оль, прикинь- я от 200lb ушла- вот праздник то

Наташа! Вот и долгожданная восьмерочка!!! УРА!!! УРА!!! УРА!!!
Никуда она теперь не денется, конечно, может впрятки поиграть, а потом все равно найдется!
Все идет своим чередом, было плато, значит так надо было.
Ты молодец, заниматься идешь, а я вот только на огороде, правда скоро на море поеду, хоть недельку, но поплаваю...
Как-то быстро лето пролетело, то жара, то дожди, я вот осень больше люблю, особенно, когда она теплая и сухая.

Я вообще все твои потеряные кг как переведу в паунды, это же больше 80 фунтов получается - глаза на лоб!!!!! Молодец...

Вот не представляю как бы младшую степку уговорить диетиться, ну тяжело же жить нося на себе 300 фунтов Плюс всяких болячек на зарабатывает с таким весом, молода же совсем, но она не любит себе ни в чём отказывать, так что я уже и надежду потеряла. Зато средняя степка была тоже очень далеко за 200, а взялась за ум, и в итоге сейчас так даже костлявая сильно на мой взгляд, всего 118lb весит...

Спасибо, Оль!
А я вот всё время забываю сколько я ДО ТОГО весила ,может потому,что никогда не весила ТАК много, нагнала такой вес месяца за 4
Сейчас вот перевела, -83.33 фунтов (pounds)....ааааааааааа!!! вот бы в кГ столько минус было

Оль, заставить-убедить худеть невозможно! до этого человек должен ДОЗРЕТЬ САМ!
Не помню писала ли я тут:
у меня есть знакомая, американка, очень полная, с огромным букетомм болезней, очень и очень душевная, хорошая, я её очень люблю...увидела меня, не помню уж точно, о по-моему через месяца 3 после начала ДД, удивилась, обрадовалась за меня, начала расспрашивать КАК я похуделаь
рассказала, сказала, что помогу ей- первую неделю сама ей готовить буду всё (атака), потом составлю ей меню,вместе пойдём продукты покупать...она загорелась...а её попросила только прислать мне, какие продукты она любит и какие вообще кушать не любит/не может ( у неё ещё аллергия на некоторые продкты)...
Так она мне ничего не прислала...каждый раз, видя меня удивляется=восхищается моим преображениям...
Сначала я ждала, при встрече спрашивала почему не присылает список, а сейчас я её, стыдно признаться, избегаю- мне стыдно, что я худею, а она нет, жалко её

это которая на фото?

Ну что...сегодня моя тренерша прогнала меня на новых снарядах (или как их назвать?),
на уровень выше, чем я занималась до этого...
интересненько нагрузочка уже существенней...посмотрим выдюжу ли я
Мне уже не терпится завтра не спеша позаниматься (только никто б не помешал!)
Ещё, я уже писала, что меня накрыла РЫБОмания- рыбу хочу 24 часа в сутки;
сегодня купила белую рыбу, канадскую, не фермерскую(!!!!!!!!!),
приготовила в АГ- ну такая вкусняшка получилась....готовила на завтра, но уже половину схомячила
БЕЛАЯ РЫБА ПОД ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМ:
филе белой рыбы посолить, поперчить;
полить соусом:
обезжиренный й/огурт+ немного горчицы(можно и без неё!) + немного салсы;
всё поставить в духовку или в АГ (я поставила на 20-25 минут так как филешка была замороженная!)
НАСТОЯТЕЛьНО РЕКОМЕНДУЮ

Наташа, какая ты молодец! С восьмерочкой!

Спасибо, Ариш!
Какая восьмёрочка красивая не зря я к ней так стремилась