Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

[Тамара31]

После 2 БО еще прилипло 100 гр итого привес за два дня 400 гр.
Впереди 2 дня ЧБ. Вчера пекла хлеб по Дю в мульти, раньше в микроволновке делала, а сейчас нетю, не фантан, но для бутеров пойдет. А еще я сегодня первый раз в жизни сделала паровые котлетки, как они пока сказать не могу еще готовятся, собственно они будут сегодня на обед)))
Завтрак- чай+ бутеры с дюхлебом, творожным сыром и ветчинной 5%
Обед и ужин- паровые котлетки
вода и зеленый чай))))
Всем хорошего воскресенья!!!!

[Я с Урала]

Томочка, привет

Фсё сольётся, к бабке Ванге не ходить

а я часто паровые котлетки делаю
отруби туда и творог мягкий добавляю
а потом делаю соус творог+чесночок+сол.огурчик на тёрке
и с котлетками вкусноооооооо

как детки? как погодка ?
у вас травка уже наверно зелёная ?

[Кареглазая 82]

Приветики, как делишки?

[Тамара31]

Всем привет!!!Дела мои таковы что после ЧБ ноль, сегодня второй ЧБ))) еще я сегодня открыла беговой сезон, осилила только 2км, но начало положено))))делала сегодня обертывания, потом был солевой скраб и горячая ванна))))
Завтрак- дюхлеб с сыром+чай
Обед- 2 вареных яйца + 2 котлетки паровые
Ужин- две куриных голени без кожи)))))
Надеюсь на отвес завтра))))

[Тамара31]

После 2ЧБ отвес 200гр и пока еще привес не слила.Сегодня БО и скорее всего перейду на 1/1 чередование.
Завтрак- сырники+ кофе с молоком
Обед- голень без кожи+ грибочки соленные(чуть чуть)
Ужин- голень и салат яйцо с редиской)))
Погодка наконец то налаживается, все зеленеет, цветут нарциссы и тюльпаны, деревья вообщем весна во всей ее красе))))

[Я с Урала]

Томочка, привет

что то мне кажется, что ты мало кушаешь

или только кажется ?

не голодаешь ?

[Тамара31]

Томочка, привет

что то мне кажется, что ты мало кушаешь

или только кажется ?

не голодаешь ?

Леночка привет, я действительно мало кушаю, голодать не голодаю, а вот бывает такое что ем через силу,и скорее всего мое похудение идет очень медленно от того что количества белка не добираю))))

[Кареглазая 82]

Приветик моя дорогая, вкусно у тебя как, грибочки уже хочу, я наверное тоже перейду на 1/1 чтобы все было хорошо как попробуешь скажешь.
поздравляю кстати с отвесиком

[Тамара31]

Приветик моя дорогая, вкусно у тебя как, грибочки уже хочу, я наверное тоже перейду на 1/1 чтобы все было хорошо как попробуешь скажешь.
поздравляю кстати с отвесиком

Ириша спасибо))))да грибочки поела с большим удовольствием, к грибочкам захотелось жаренной картошечки ))))

[Тамара31]

Наша прогулочка сегодня))))хочется уже большего тепла))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.