Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[elena12345]

Оксана, какая ты молодец! В отпуске сильно не расслабляйся

[Пенелопа]

Оксана,пришла в гости и очумела...Какая ты умничка.сколько килошек сбросить... Это мне с тебя пример нужно брать...Бодифлекс обязательно попробуй.Он хорошо убирает жирок внутренний.упры несложные.Благодаря ему у меня живот почти плоский.Хорошего отпуска и легких похуделок.

[mamaptica]

Оксана, вот, нашла http://www.youtube.com/watch?v=mcWqcKahJCQ а вот здесь хорошо показано, до какой степени втянется живот при правильном дыхании
http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA

[okcal]

Оксана,пришла в гости и очумела...Какая ты умничка.сколько килошек сбросить... Это мне с тебя пример нужно брать...Бодифлекс обязательно попробуй.Он хорошо убирает жирок внутренний.упры несложные.Благодаря ему у меня живот почти плоский.Хорошего отпуска и легких похуделок.

Инна спасибо ! Такие слова дают силы на дальнейшее похудение !

[okcal]

Оксана, вот, нашла http://www.youtube.com/watch?v=mcWqcKahJCQ а вот здесь хорошо показано, до какой степени втянется живот при правильном дыхании
http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA

Спасибо Ирина ! Обязательно посмотрю ! Твой труд не будет напрасным !

[okcal]

Вчера 07.07.2014 вес был 78,3 кг привес 100 гр !
Сегодня вес 78,9 кг привес 600 гр !
Даже не знаю что с весом ! Ела плохо и на ночь ! Что уже давно не делала ! Вчера бегала по делам и был завтрак и поздний ужин с овощами ! День вчера был БО ! Спала сегодня плохо от силы 5 часов ! В последнее время сплю плохо и не глубоко ! Да и грузчики забастовали но предполагаю что у них просто нет работы - мебели мало ! Завтра контрольное взвешивание как прошел еще месяц ! Если по графику посмотреть моему то у меня идет сброс веса а потом застой потом опять сброс веса !

[okcal]

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ !
День семьи, любви и верности

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Цаца на Диване]

ну так главное же что идет !
так что на верном пути))Главное не сдаваться!

[mamaptica]

Вчера 07.07.2014 вес был 78,3 кг привес 100 гр !
Сегодня вес 78,9 кг привес 600 гр !
Даже не знаю что с весом ! Если по графику посмотреть моему то у меня идет сброс веса а потом застой потом опять сброс веса !

Оксана, все нормально) Все-таки организму нужно привыкнуть к новому весу, переработать то, что было выведено из жировой прослойки. Главное, ты продолжаешь и понимаешь, что делаешь. И все будет как задумала! Не сомневайся.У тебя пройден огромный путь. Только оглянись назад, с чего ты начинала. И поймешь, какая ты молодец и замечательная девушка!
Пы.сы. спасибо за поздравления!

[akozlova]

С новыми красивыми циферками на линейке!