Иришечка, я еще буду тут слоняться часа 2

пришла на работу и полчаса строила своих начальников отделов.... блин... хорошо состояние ПМСовское, строится, как по маслу.... слова вылетают доходчиво и жестко.... хотя, я себя такую не очень то люблю... но это мои заморочки... к сожалению, без волшебных пенделей чудес в сфере продаж не случается.... хоть за мотивируй тут менеджеров.... все равно как то химичат - ленятся.... вот и работаешь: в одной руке кнут,. в другой пряник!!!! а так пришел бы на работку.... кругом народ сознательный.... работает, кует боХатЬство учредителям.... фига....
а тут ишо всякие физиологические процессы в довесок.... эх... тяжела и неказиста жисть российского генералитета... в Биробиджане... ни табе шикарных лимузинов к подъезду, ни табе вилл на Канарах!!!!

так, зашла в гости, фотки не знаю где, и есть ли
читатъ долго, всё не осилю...
можно в 2 словах, вес рост, семейное положение?

то что живёшъ в сардинии, читала!!!

ну пора отчитываться ...

завтрак - пора мою частую смесь на зватрак как-то одним словом обозначить чтобы не писать постоянно состав ... творог 100 гр + йогурт 100 гр + 1 сл л отрубей + сах зам и сегодня добавила кусочки свежей дыни, кофе с молоком


обед - вчера вечером я изпекла коКлетки из 1 тертой и выжатой цукини, 300 гр говядины, 1 яйцо, отруби пшеничные, 150 гр творога жидкого, соль, специи, 1 ч л разрыхлителя - вышло 6 штук, на обед съела 2 коКлетки вместе с отварной ботвой

, которую полила соусом из вазелинового и льняного масла, лимонного сока и бальзамико, соевый соус
выпила 200 мл моей простокваши самодельной, я ее потрясла в термосе малость- вылила в стакан , а она нежнейшая и воздушная, ни одного комочка, а на вкус немного сливками отдавала вот каждый раз по разному это простокваша получается

перекур - ягоды Годжи сухие сьела много позже слопала котлетку и яблоко на лету и поскакала с Андрюхой по делам, пили каппучино как всегда

ужин - сделала салатик из помидора и огурца, заправленный йогуртом и оставшиеся из 3 коКлетки, одну стыбзил Димыч, уже зная, что диетическая, но сказал, что всего лишь одну и он не виноват, они вкусные его манят я поругалась ну так на всякий случай

потом я готовила ужин архаровцам и так хлеба хотелось куснуть, пока я им его свеженький чабату нарезала, где все как корочка сплошная хрустящая впервые мучительно захотелось хлеба вечерм было жарко и они очень мало поклевали, вот стоило мне дышать парамии мучится около плиты . ведь я так и пополнела до этого, мне видите ли жалко выбрасывать было и я доедала.
как в анекдоте
- так заведи свинью !!!
- чтобы и за ней доедать ?!


потом я вспомнила, что не доела ложку отрубей, но что уж теперь кулаками махать
почти в пол десятого я позанималась на пресс и спину. Димка мой остается на дополнительные занятия, исправляет двойки и мы уже второй день в спортзал не идем. завтра я собираюсь с Андрюхой в столицу острова и тоже вряд ли поподу на тренировки но я для очистки совести дома обязательно чаго нидь поделаю, конечно, я ведь как рассуждаю в душ идти все равно надо, так потренируюсь ... заодно и вспотею

тебе хотя бы от себя самой кнутом получать не приходится как твоим подчиненным

фоток много и я тоже уже не знаю где, да и черт с ними да и про семейное положение тоже не стОит оно у мну под настроение

ну вот, щас на ночь глядя пойду рыться в фотках..

не лень тебе ???? смотри наткнешься на фотки с едой и захочется схомячить чего нидь на ночь глядя

ага!! накопала фоток!!!
красотка слов у меня нет, насобирался тут прям форум топ моделей... прям аж вооще!!

не, я так налопаласъ устриц что не ничего не полезет, да и ничего нету, конец недели холодильник пустоватый