Ооо, тогда вообще на вес внимание не обращай, раз КД на носу
вот после кд и дальле в бой
А сейчас только нервы себе теребить

Да вот КД на диете это для меня что еще новое, не поняла как организм реагирует пока, буду наблюдать))))

Плюсует, а потом отваливается ...на многих проверено))

Тамара, привет, я с ответным визитом)
Поддержу девочек - перед КД вес может прыгать, так что не паникуй, все сольется

7/71 БО
Отвес 400 гр хоть привес слила еще 100 гр осталось))))
Вчера получился не совсем ЧБ, ко все прочему добавилось пол свежего огурчика, и пару черри, но не буду делать сегодня ЧБ, как и должно бы пусть будет БО)))
Завтрак- чай+ бутеры
Обед- курочка в мульти+ свежий огуречик
Ужин- посмотрю еще, но скорее всего тоже что и на обед.

Доброе утро!
С отвесом! И хорошего дня!

отлично, Томик

счастье есть

Приветики поздравляю с отвесиком

Тома, с отвесиком тебя Относительно нашей диеты КД это такая волшебная штука, после них вес волшебным образом снижается сразу на кило

С отвесом)
У меня почти нет ЧБ дней. Каждый день БО, но с большИм количеством белка. Только после нарушений делаю ЧБ день.
И вес снижается.