Snova v dorogu s Dyukanom

Энжик писал(а):

15,8 конечно)) я наверное где то ошиблась)) а с нарушениями конечно не худеется… я тож запрещенку иногда зомячу- но как же летом без вкусняшек :Implication:

так ты же меньше меня весишь- это мне к твоему результату надо стремиться))))[/quote]

Неееет, ты же выше меня, значит худее :scratch_one-s_head:

! А ещё у тебя достижений больше, ты воооон с какого веса работала и дошла до минус 18кг :ok:

, а я второй месяц 4 кг не могу сбросить :cry:

. Ну, вообще-то, как и договорились, давай восхищаться друг другом :friends:

и уверенно идти вперёд вместе :party:

Елена Прекрасная_ писал(а):Анаит, писала тебе сообщение и оно куда-то пропало)

Постараюсь повториться))
Ужин был красивый и вкусный. Беру идею на заметку.

Про подтягивание кожи - я же ем белок и надеюсь. что он мне поможет)
главное, чтобы еще живот хорошо подтянулся. он у меня проблемная зона.

Лена, привет, рада, что идея ужина тебе пришлась по душе. У меня тоже живот-проблемная зона, особенно после беременности

. Но он реально подтянулся. Сейчас попытаюсь выложить фотки, где я после -18 кг, посмотри сама. Но я занималась. Даже 15-20 минут в день достаточно, чтобы подтянуть мышцы живота. Правда, в первый заход я иногда по 3 часа в день в зале, бассейне мучалась, но оно того стоило! Зато во второй заход, 3 года назад, я точно подтянула живот только ходьбой и 15 минутными упражнениями, из которых только минут 5-8 посвящала прессу. Леночка, ты такая молодая, танцуй. Если захочешь, дам ссылку на аэробику-танцы
Это 2014 год, вес 56.7 кг. Не смотреть на растёгнутую ширинку :acute:

! Фокус здесь-на подтянутый живот :boast:

!
Ну вот, нашла фотку. Муж меня всегда сверху вниз фоткает :O:

. Я и так невысокая, а в его фотках так вообще гномиком выгляжу :unsure:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Анаит, добрый день :Rose:

Фотка супер))
Да, видно, что с животом все хорошо)
Я пока только хожу, упражнения ленюсь, но на даче ходьбы будет меньше, поэтому надо будет делать упражнения.
Ещё не спине много всего лишнего)
Но все уйдёт)

Неееет, ты же выше меня, значит худее ! А ещё у тебя достижений больше, ты воооон с какого веса работала и дошла до минус 18кг , а я второй месяц 4 кг не могу сбросить . Ну, вообще-то, как и договорились, давай восхищаться друг другом и уверенно идти вперёд вместе

[/quote] 15)))) это я где то ошиблась про 18)))
Как же выше_ я160см))
Ничего и 4 уйдут и 24)))) главное собраться и не косячить))

Какая ты хорошенькая на фото))) озорная и яркая))))) умничка)))

Ваще я вот смотрю -какие ж все девули наши красотки….. и кого то ,кстати , вес совсем не портит- и не скажешь что лишние 5-10-15 кг))))

Энжик писал(а):
Неееет, ты же выше меня, значит худее ! А ещё у тебя достижений больше, ты воооон с какого веса работала и дошла до минус 18кг , а я второй месяц 4 кг не могу сбросить . Ну, вообще-то, как и договорились, давай восхищаться друг другом и уверенно идти вперёд вместе

15)))) это я где то ошиблась про 18)))
Как же выше_ я160см))
Ничего и 4 уйдут и 24)))) главное собраться и не косячить))

Какая ты хорошенькая на фото))) озорная и яркая))))) умничка)))

Ваще я вот смотрю -какие ж все девули наши красотки….. и кого то ,кстати , вес совсем не портит- и не скажешь что лишние 5-10-15 кг))))[/quote]
Выше, ты,Энжик,выше :cry:

!!! На целых 6 см!!! У меня рост 154 :to_take_umbrage:

!! Да, насчёт красоток ты права- одна другой лучше! Но насчёт лишних 10-15 кг никак не соглашусь :negative:

. Портят они нас :punish:

, возраста добавляют,да и блеск в глазах отнимают. Я твои фотки смотрела, где ты на море. Нууууу, это вообще такая красота :Bravo:

!!! Ты там просто объедение :Yahoo!:

: и задорная, и нежная, глаза играют, да фигурка такая обалденная, сразу видно, человек знает себе цену и знает,что она чертовски красивая :Rose:

!!! Так что, давай обратно в свои 64кг! :training1:

И я в свои 55!. И всем от всего сердца желаю достичь идеального веса.

Елена Прекрасная_ писал(а):Анаит, добрый день
Фотка супер))
Да, видно, что с животом все хорошо)
Я пока только хожу, упражнения ленюсь, но на даче ходьбы будет меньше, поэтому надо будет делать упражнения.
Ещё не спине много всего лишнего)
Но все уйдёт)

Конечно уйдёт! Нет, давай по-честному, не уйдёт, а взашей выгоним! :punish:

Лена, а ты пробовала преодолеть лень своей САМОЙ толстой фотографией. Я, как только начну худеть, вешаю свою толстенную фотографию на холодильник, а ту, на которой я с открытым безобразным животом, кладу куда-нибудь от других подальше, но чтобы я её видела каждый день. Тогда у меня получается расправиться с ленью. Главное ставить краткосрочные, исполнимые цели и идти к ним, не сворачивая. И хвалить себя за каждый грамм сброшенного веса! Ну ты сама это прекрасно знаешь. Я тут скорее всего сама себя мотивирую!!

Цели у меня краткосрочные, по килограмму)
Сейчас 91 кг, значит цель 90 кг и так далее.
Насчёт блеска согласна, он у меня начнётся от 75 кг и ниже))

Мне ещё помогает в зеркало посмотреться, особенно сбоку)

Анаит !!!!! Какая суперская фотка !!!!! Ты зачем про ширинку написала :mosking:

я не заметила , так как ты лучезарностью своей всё затмевала :yes4:

( так вернулась посмотрела :mosking:

).

Давай давай , старайся назад , точней вперёд к красоте и стройности !!!!

( слушай , а напомни сколько тебе лет , не стесняйся , мы тут все свои не зависимо от возраста , как то все дружат и общаются на равных , возраст не заметен совсем)

Сегодняшний обед-ужин: курогрудь, перец, салат с соусом- всё завёрнуто в салатный лист+ сельдерей, помидор. Та штука, что по цвету и консистенции напоминает детскую неожиданность :girl_haha:

, на самом деле мой соус с каджуном и перцами+ чеснок. Что-то у меня слабость к чесноку появилась, воняет с меня, наверное, за милю
Как и предполагала, сегодня так и не смогла поупражняться и ходила мало. Но зато писала в форуме старым знакомым; долго пишу, ведь отвыкла за несколько лет. Ничего, привыкну :victory:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

effi писал(а):Анаит !!!!! Какая суперская фотка !!!!! Ты зачем про ширинку написала я не заметила , так как ты лучезарностью своей всё затмевала
( так вернулась посмотрела ).

Давай давай , старайся назад , точней вперёд к красоте и стройности !!!!

( слушай , а напомни сколько тебе лет , не стесняйся , мы тут все свои не зависимо от возраста , как то все дружат и общаются на равных , возраст не заметен совсем)

Эля, чего скрывать, смешно же- Как я так с ширинкой нараспашку весь день проходила по шоу самолётов :taunt:

. И вы посмейтесь. Может одно с другим связано :dntknw:

- не была бы она растёгнута, я бы так не светилась :mosking:

?
Ой, Элечка, чего же ты про возраст спросила? Вот пока ты не спрашивала, я думала, что мне 36, а как только спросила, так я сразу вспомнила, что мне намнооого больше :girl_sigh:

. В этом году мне как-то неожиданно стукнуло 53(даже печатать не хочется)! Чего бы то ни было, все 53- свои, кровно заработанные и пережитые: счастливо, радостно, с трудностями, удачами, потерями и достижениями, а главное- с любовью :girl_in_love:

Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

Re: Snova v dorogu s Dyukanom