Доброе утро!

Отчёт за 14 апреля, БО (500-)


Завтрак - 2 вареных яйца, кусок куриного рулета, огурец, кофе+цикорий

Перекус - две котлеты, листья салата

Обед - суп-пюре (сельдерей, кабачок, тыква), кусок куриного рулета

Полдник - творог+немного молока+сахзам

Ужин - две котлеты


В течение дня: вода, зелёный чай, ежедневные таблетки, витамины+кальций, магний+В6, фестал, рыбий жир.


Хотьба больше часа. Дюфалак двойная доза⇒ грузчики вынесли одну табуретку.

Наутро - 79,2 (500-).