С весом дела вот обстоят как раз, вернее стоят. Немного простыла и сразу еще и боль в поясничных мышцах опять проснулась. Несколько дней из-за этого мало двигалась, калланетику не делала, ела правда тоже мало, но вес все же уходить не желает. Ща пойду калланетику любимую делать - вся надежда на нее. Наверное, еще ванну с апельсиновым аромамаслом сего приму для стимуляции похудения, что-то уже поднадоела эта черепашья скорость сбрасывания.

Девочки, кстате, знаю, что у многих после родов периодически проблемы с поясницей. Чем боретесь?

Мне со звездочкой или Дип Хитом массаж делают и пластырь перцовый клею на сутки. Временно помогает, но через несколько месяцев опять появляется этот дискомфорт.

Юльчик, приветик! Не расстраивайся из-за медленного движения или застоя, все равно в общей динамике то минус! Мне помогало пить кефирчик с отрубями на ночь за пару часов до сна ничего не есть. потом еще обрати внимание, ты в общем количестве ты стала уменьшать порции чем при самом начале Дю-жизни? Калорий то теперь надо меньше, потому что общий вес стал меньше! а если все как надо делаешь, а вес стоит- значит так надо твоему организму. медленно - но верно! и безвозвратно!

а насчет поясницы, я делала при родах обезбаливание, 100 раз пожалела уже. спину периодически заклинивает, ни согнуться ни разогнуться. помогает раз в полгода делать курс профессионального массажа в 10 дней. сейчас дочуре 2 годика почти, и боли поутихли и реже стали после массажа. еще бальзамом Дикуля и Recova муж натирает - это типа слабой версии Феналгона - сразу легчает.

Юль, весь сдвинется, не переживай. Главно, что ты идешь к своей цели упорно!
Со спиной у меня тоже проблемы. Но я знаю, что это от того, что много таскаю Милли на руках + лишний вес. Но я ничего особо не делаю. Только вот пытаюсь похудеть. Поэтому не знаю, что тебе посоветовать. Но я заметила, что у меня спина сильно болит именно перед КД, а после них - терпимо.

Спасибо, Ася! Бальзам Дикуля и Recova поищу.

По поводу кефира с отрубями - это для стула? С этим у меня, слава Богу пока проблем совсем нет. Ужинаю обычно в 6, 6:30, после этого могу только йогурт, с детства так приучили. А вот по поводу порций еды не следила, так как считала, что секрет диеты не в том, чтобы есть мало, а в том, чтобы есть только то, что можно. В общем ем не много, меньше, чем до диеты, так как работает естественная женская бережливость - белковые продукты то не дешевые. Может просто период такой или организм до сих пор сердиться за то, что я его тогда целую неделю вредностями подкармливала .

Жень, спасибо за поддержку. Мне кажется, похудение этой проблеме со спиной не поможет, например, у моей стройной соседки то же самое. А там, дай Бог, чтобы нам помогло.

Готовила сегодня бычки по первому рецепту, получилось вкусно, но от консервов вкус конечно отличается. Подправила размещенный рецепт немного.

Юлечка спасибо большое за рецепты) Вкуснятина такая,уже хочу сделать завтра соображу рыбные консервы)Насчёт веса ничего посоветовать сейчас тебе не могу,пока со здоровьем не всё в порядке Я и сама спину сорвала,когда младшего неудачно поднимала, перенести с дивана на кроватку и на вытянутых руках(стрельнуло так что мама не горюй(( Сейчас тоже боли обострились,так что ... Держись и попробуй что девочки советуют,к врачу не обращалась? Мне так сразу доктора сказали ,у вас вес худайте. Могу только сказать, держи хвост пистолетом, и не падай духом))
Ну и для настроения поддерживаю новогоднюю тему))

Выздоравливай скорее

Спасибо, девочки, за поддержку .

Я модем на ремонт отдавала на 4 дня. За это время вес был в режиме резких прыг-скоков и не случайно. Как оказалось, все это было предвестниками КД, спустя 50 дней... На утро в первый день КД вес прыгнул к 107 и сегодня тоже 107. Не знаю, правда, что будет после. Но пока наслаждаюсь потерей 13 кг.

Со спиной по-лучше, мама вспомнила старый народный компресс, которым когда-то бабушку лечила. Меня попустило очень быстро. Компресс делается из 2 средних картофелин, корня хрена такого же объема, как и картошка, и 1 ст.л. меда. Коренья измельчаются на мясорубке, добавляется мед, в тоненькую тряпочку и на больное место, сверху пакетик, укрыться и лежать, пока терпится(15-20 мин). После первого компресса сразу же стало на много легче, наверное, поделаю неделю каждый день, чтобы надолго забыть об этом воспалении в пояснице.

Юль, ты - молодец. Сейчас КД пройдут и отвесы нормально пойдут. Хорошо, что спина отпустила. Название дневничка будешь менять?