Дневник Жирафуса :)

[natalik_]

еще одна выжимка:
! ПО ВСЕМ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫМ ПРИЧИНАМ НА ЭТАПАХ «АТАКА» «ЧЕРЕДОВАНИЕ» ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ДОБАВЛЯТЬ НИКАКОГО МАСЛА В ВАШИ САЛАТЫ.

[Jirafa]

хотя вот в книге дюкана что написано:

Растительное масло содержит еще больше жира, чем сливочное. Конечно, некоторые растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное и рапсовое, имеют высокую питательную ценность и полезны для сердца и сосудов, но все они без исключения содержат огромное количество жиров и калорий и должны быть полностью исключены на протяжении двух первых этапов диеты. Их следует избегать во время этапа закрепления достигнутого веса и с осторожностью употреблять на заключительном этапе диеты.

хым... действительно странно... с другой стороны - не думаю, что оно несет разрушительный эффект для диеты, если его употребить раз в месяц в салатике...

ну да, потерпим тогда, пожалуй...Женеееек! ты слышишь? отбой пока маслу! Нам тут опытныши подсказывают

Спасибо! )

только, чувствуется... если икру мужу не скормлю - все-таки согрешу немножечко..

[natalik_]

хотя вот в книге дюкана что написано:

Растительное масло содержит еще больше жира, чем сливочное. Конечно, некоторые растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное и рапсовое, имеют высокую питательную ценность и полезны для сердца и сосудов, но все они без исключения содержат огромное количество жиров и калорий и должны быть полностью исключены на протяжении двух первых этапов диеты. Их следует избегать во время этапа закрепления достигнутого веса и с осторожностью употреблять на заключительном этапе диеты.

хым... действительно странно... с другой стороны - не думаю, что оно несет разрушительный эффект для диеты, если его употребить раз в месяц в салатике...

ну да, потерпим тогда, пожалуй...Женеееек! ты слышишь? отбой пока маслу! Нам тут опытныши подсказывают

Спасибо! )

только, чувствуется... если икру мужу не скормлю - все-таки согрешу немножечко..

Немножечко можно, я думаю, изредка себя побаловать, просто стараться это делать в первой половине дня, и ИЗРЕДКА

[Jirafa]

хотя вот в книге дюкана что написано:
...

Немножечко можно, я думаю, изредка себя побаловать, просто стараться это делать в первой половине дня, и ИЗРЕДКА

да-да-да!! обещаю

[Женька]

а поему ж тогда дюкан пишет про эту ложку (пусть даже чайную!) масла?ну я это тоже имела ввиду в виде большого исключения, просто чтобы подчеркнуть, что это допустимо по сравнению, например, с употреблением бананов, черешни или ШОКОЛАДА

[Jirafa]

а поему ж тогда дюкан пишет про эту ложку (пусть даже чайную!) масла?ну я это тоже имела ввиду в виде большого исключения, просто чтобы подчеркнуть, что это допустимо по сравнению, например, с употреблением бананов, черешни или ШОКОЛАДА

не произноси всуе эти слова

у меня бананы - самый любимый фрукт, плюс в холодильнике 2,5 кг лежит на завтра коллегам на работку, а уж банан+шоколад - душу продам ))))

[natalik_]

а поему ж тогда дюкан пишет про эту ложку (пусть даже чайную!) масла?ну я это тоже имела ввиду в виде большого исключения, просто чтобы подчеркнуть, что это допустимо по сравнению, например, с употреблением бананов, черешни или ШОКОЛАДА

не произноси всуе эти слова

у меня бананы - самый любимый фрукт, плюс в холодильнике 2,5 кг лежит на завтра коллегам на работку, а уж банан+шоколад - душу продам ))))

Я ,честно говоря, что прочитала, то скопировала из текста и выложила, может он где-то еще что-то пишет? Потому что этот список продуктов на сайте, как я понимаю, создавал не Дюкан, а администратор сайта.

[natalik_]

http://lib.rus.ec/b/301769/read вот ссылочка на книгу Дюкана "Я не умею худеть"

[natalik_]

Прикиньте, сейчас полазила по сайту, по поводу оливкового масла, и админ сайта пишет, что это нововведение Дюкана! Так что извиняйте за дезу - чайная ложка законная будет! Да, можно чайную ложку оливкового или рапсового масла. Вот. Как-то так...

[natalik_]

По поводу сухого молочка, я тебе у себя в дневничке подробно ответила загляни