Попробуй все-таки рыбу в обед есть, а вот индейку вечером... Вес побежит.. Еще в книге есть несколько советов... Утром, как проснешься, выпивать стакан холодной воды, принимать контрастный душ, открывать форточки, чтобы в помещении было прохладно, не пользоваться лифтами вообще..
У тебя на самом деле вес уходит достаточно медленно.. С врачебной стороны - это хорошо, потому что, во-первых, все-таки уходит, а во-вторых, без вреда здоровью. Допустимо 1 кг в неделю.. Но чтобы так было, надо немного поменять питание, что и советую, если хочешь быстрых результатов... Я как-то тоже просила помощи, когда вес стоял. Мне на это сказали - ешь больше белка. И я жевала куриную грудку.. И помогло! =))) Попробуй поменять что-то в рационе и посмотреть на какой еде ты хорошо отвешиваешь.. Может, как раз рыба и держит вес?

да ужз недею -4 кг это круто!!!
я тоже как то (и без гармонов) оправилась на 9 кг за 3 недели....

:cry: ни грамма в минус (( правда, с мебелью проблемы...Удивительно, как я еще держусь

ну смотри избавишься от мебели и сразу минус 200-300гр. сама вчера испытала это)
Ты знаешь у меня тоже руки опускаются, но давай так я держусь и ты держись!!!!!!! тренеруем себя и свою силу воли!!!!

Надеюсь! Вот выпила Турбослим и кефир с отрубями, сижу жду ))

Чтобы отвлечься, спустила кучу денег на заказ всяких дюкановских печенюшек и батончиков. Нашла дюкановские таблетки для пищеварения, стевию в пакетиках, французские обезжиренные бульонные кубики и отруби со вкусом карамели и красных ягод, которые можно кушать как мюслики по утрам. Все из Франции! И что самое крутое - их я смогу забрать уже через 3 часа Хоть что-то хорошее!!

В Питере )) Вот и ссылочка http://vk.com/club27420041

Спасибо)