Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)

[шайтанчик]

привет.... хм... ну я в помоле отрубей большой разницы не вижу... если только не считать, что более крупный помол более метЁлистый и разбухающий.... так что и то и другое уйдет у тебя в лЁт... а вот шняжки эти гипоталамустостые.... не очень соленые? ибо смотрю типа к пиву предназначены... водичку не задержат?

[Scarab]

ну я в помоле отрубей большой разницы не вижу... если только не считать, что более крупный помол более метЁлистый и разбухающий

Провел эксперимент: щепотку тех и тех подогрел слегка с небольшим количеством молока - лучше разбухли харьковские однако.

а вот шняжки эти гипоталамустостые.... не очень соленые?

Неа, не очень, да и 20 гр. их всего, а вообще утром, после взвешивания скажу.

[Scarab]

Ссылку на прогу для Андроида в студию!

пыщь

[Батлерунья]

Вот и я пока не буду. Жалко кайфоломить такие бодрые отвесы. Минус 0.3 кило за последние сутки. Справедливости ради хочу заметить, что Дюкан кагбэ не запрещает алкоголь совсем, в конце книги таки есть заветные строки, отсутствие которых на протяжении всего чтения так пугает любителей бокалов вин по вечерам:

Вы можете использовать физическую деятельность как инструмент быстрого возврата на исходный пункт диеты: 20 минут ходьбы позволяют вам нейтрализовать, например, бокал вина или 3 кусочка шоколада.

Но я себе смутно представляю, как поздно вечером выпиваю пару бокалов и после этого отправляюсь на сорокаминутную прогулку.

У пас тут Хеппи аур начинается в 4-5 вечера. Так что в 5 выпил и иди себе гуляй,Вася

А в вине углуводов ДОФИГА!
Алкоголь = углевод.

Еще открою тайну как мужчина мужчине ... то есть наоборот... то есть неважно уже...
нам сегодня тренер прочитал лекцию о приеме белков. Одна из девушек (его клиенток) стала толстеть нисмотря на то, что усиленно тренируется при здоровом питании. Выясняется - увлеклась протеиновыми коктелями. Хотела сделать как лучше , а получилось как всегда.
Тренер сказал за один преем пищи НИКОГДА не должно быть больше 30 г чистого белка. Обычно он это напоминает мужикам со зверским аппетитом и дядькам-культуристам, не ожидал от худенькой девушки.
Излишки белка тоже идут в жир!
На нормальном языке это довольно обьемистый кусок мяса (150г)

Надо есть понемногу, но часто! Вот, мужу рассказала ( он тоже на диете) теперь всех остальных мясолюбителей буду предупреждать.

[kris63]

Спасибо, в принципе толстым я и не был никогда. Просто отрастил пузо, сиськи и ряху, плюс общее припухание организма благодаря всяким пивам, жирной пище и сидячему образу жизни.

Сегодня пришли мои харьковские отруби. Ну что сказать, по сравнению с польскими какие-то они сильно молотые и пахнут как на мельнице, а польские ароматные, отдают овсяными хлопьями. Я вот не знаю, более мелкий помол, это хорошо или плохо?



Открыл для себя еще один перекус - всякие билтонги, типа таких:



В упаковке их мало, стоят дороговато, но за счет долгого жевания и насыщенного пряностями вкуса, гипоталамус начинает думать, что меня накормили. В общем, на некоторое время спасает.

Буквально вчера читала про помол отрубей. Сильно мелкий как там было написано убивает все полезное, так же как и всильно крупном тоже ни че хорошего. Написано было средние лучше всего.
Ну вот у меня например мелкий помол и буду я есть тока их, так как слава Богу что хоть такие есть в свободной продаже. Пошел и купил.

[Lemon Juice]

более крупные по-моему лучше. но объяснить, почему, затрудняюсь. так интуитивно чувствуется.
картинка и название не прояснили вопрос, че это за фигня? это что-то вроде снеков? кусочки вяленого мяса на перекус что ли? а соли не много в них?

[Scarab]

Тренер сказал за один преем пищи НИКОГДА не должно быть больше 30 г чистого белка.

Странно, у Дюкана нет строгой разграммовки употребления чистого белка за один прием. Может ваш тренер того, казачок засланный?

более крупные по-моему лучше. но объяснить, почему, затрудняюсь. так интуитивно чувствуется.

Вот и мне так, блин, кажется.

картинка и название не прояснили вопрос, че это за фигня? это что-то вроде снеков? кусочки вяленого мяса на перекус что ли? а соли не много в них?

Типа да, вяленое мясо, продается возле пива, на вкус соли не сильно, вообще в целом на бастурму слегка похоже, правда, бастурма 200 грн. за кило, а эти хери 12 грн. за 20 гр., т.е. типа 600 за кило выходит 0_о.

Вчера вечером подкрутил пробных роллов, привет, Монетка ;)
Т.к. опыта в роллокручении мало, да и циновочки специальной, роллозакручивательной нет, вышли они немного бесформенными, но вкус отличный. Правда, вместо копченого лосося использовал форель с/с. Нужно будет отточить навыки. В общем, можете лошить.



С утра еще не взвешивался, жду, пока кофе подействует, а то уже второй день даром пью.

[knemo]

в целом на бастурму слегка похоже, правда, бастурма 200 грн. за кило, а эти хери 12 грн. за 20 гр., т.е. типа 600 за кило выходит 0_о.

Вот кто бы еще 20 грамм бастурмы тонко наструганой продал бы
А ролы - это гуд... Но крабовые палочки и творог как-то смущают. Продолжаю поиски обезжиренной "Филадельфии"...

Последний раз редактировалось knemo 21 июл 2012, 10:05, всего редактировалось 1 раз.

[Plush Fish]

Я месяц ем харьковские отруби, и очень ими довольна.
На другие переходить не буду однозначно.
Может как-нибудь чисто для сравнения американские закажу.
Помол устраивает - он не такой уж мелкий, чтобы считать их мукой.
Но и молоть дополнительно для выпечки не надо. И разбухают они прекрасно.
И пахнут они свеженьким овсом И мусора - всякой там шелухи и палочек - в мешке нет.
И завод их снабжает этими отрубями всю Украину уже много-много лет.
Только другие конторы их переупаковывают в свои пакетики и продают по 50 грн за полкило.

[Scarab]

Спасибо, убедила :)