Таю, таю, таю на глазах!!!....

[Gul-na-ra]

Теоретически у меня в холодильнике есть всё -как в Греции!

Но то ли жара под сорок, то ли не знаю что = всякое белковое и т.д. пеку, жарю, а вот овощи пропадают.
Чесслово, завтра заточу 2 капусточки кольраби!
Помидоры, кабачки, баклажаны, капусты разного вида, перец болгарский - все пропадает!
Не знаю, что это.

На завтра обязуюсь испечь дю-хлеб и съесть его со сладким перцем и огурцом. Я раньше с удовольствием ела ломтик ржаного бородинкого с ломтиками огурца или ломтиками болгарского перца. МММММ так ароматно и вкусно!
Или еще тема - запечь ломтики перца и на хлебушек!

[Anniee]

кстати! вот тебе совет мой. у меня свекровь имеет мед образование и она сказала, что красный перец болгарский который имеет свойство сжигать жиры! так вот, когда она была беременная, им врачи в палате говорили есть перцы, когда кто-то лишнего съедал и по весы слишком превышал норму так сказать)
так что давайте в овощные дни по перцам вдарим!!)))

[Gul-na-ra]

Анюта, спасибо за совет - пойду в обеденный перерыв куплю самые красные и самые красивые перцы!!!

Значит, надо завтра как-то уравновесить овощи (перцы и кольраби) с белками, чтобы 40/60получилось в итоге.

Бум заманивать балбесов-грузчиков

[dilara ya]

Гюля подскажи пожалусто как ты изменила имя своей темы форуме ? я тоже хочу

[Gul-na-ra]

Диля, открываешь 1 страницу своего дневника, под самым первым сообщением находишь справа кнопку "ПРАВКА". нажимаешь и исправляешь тему!

[dilara ya]

Диля, открываешь 1 страницу своего дневника, под самым первым сообщением находишь справа кнопку "ПРАВКА". нажимаешь и исправляешь тему!

спб милая как твои дела? заходи на чаек

[zgukova]

Здравствуйте, Гульнара.
У Вас очень приятный, корректный дневник. Меня зовут Даша, я родилась в Алма-Ате. Я очень хочу съездить в наш нереально красивый город.На диету взгромоздилась 09.07.2012 - скинуть надо 30 кг, сейчас -6. Дневник не веду за неимением времени и ввиду лени. Но черпаю силы и терпение на форуме.
У меня к Вам вопрос - где в Алма-Ате можно купить отруби, обезжиренное сухое молоко итп
Спасибо!

[Gul-na-ra]

Здравствуйте, Гульнара.
У меня к Вам вопрос - где в Алма-Ате можно купить отруби, обезжиренное сухое молоко итп
Спасибо!

Даша, я так (без форума) худела прошлой осенью - при первом же серьезном стрессе на работе я спрыгнула с круиза и все и даже больше набрала. Оч. советую найти для себя время и вести дневник - дисциплинирует, мотивирует.

Отруби в центральной аптеке есть. Сухое обезжиренное молоко не встречала, заказываю с айхерб. Кукурузный крахмал есть в рамсторе.
Пшеничные отруби в интерфуде.
Приезжай в Алматы!

[zgukova]

Гульнара, спасибо большое!
Я попробую начать дневник.
Но блин, когда появляется 5 свободных минут - читаю вас всех - медитирую на фотографии, прошедших этот путь
Я была в Алматы в прошлом году весной. У меня все родные там. Город офигительный. Все, кто побывал в Алма-Ате (прости, мне так больше нра), возвращаются его фанатами, и часами мне изливают восторги.

[Gul-na-ra]

Даша, есть такое)))
Я родилась в Семипалатинске, в Алматы уже живу 16 лет (минус немножко в Москве, немножко в Киеве, немножко в Нидерландах) и я НИГДЕ больше жить не могу!! Вот такая любофф!

А кто был, да, всегда возвращается!