аа, я такую делала давно. мне не понравилась, может чего-то неправильно сделала

А у меня вкусно получилось, мне наверно теперь дня 2 сладкого вообще не захочется

во натрескалась

Ага еще с непривычки столько сладкого навалилось, поэтому наелась до отвала

Надо будет сделать))) я делаю себе из СОМа и молока. Сом обжариваю на сковородке до золотистого цвета, а потом заливаю молоком, чуть чуть это еще стоит на огне, развожу все комочки и в холодильник на ночь, вкуснятина жудкая получается. а можо в формочки для льда и в морозилку, тоже безумно вкусно. Но меня жаба душит в магазине сом 160 р 160 грамм стоит((( малюсенькой баночки мне хватает на 2 раза((( по этому редко делаю...

Привет Катюша! Почитала твой дневничек! Алаверды, ты тоже у меня отмечаешься!
Классно так, скоро изобретать рецепты сама сможешь с такими способностями!!
Интересно тут у вас, девченки!
Вместе мы прорвемся сквозь любые дебри!-))
Отвесики у тебя какие хорошие, тьфу, тьфу, тьфу... но я вроде не глазливая
У меня,кстати, атака тоже нормульно переносится, все коллеги следят за моими успехами-)) Говорят я вкусно ем-)
Присоединяться, правда, не хотят

Катюшка, привет! Вот прочитала твой дневничек, ты молодец! Хорошо идешь по диете! Привесы у всех бывают, но это всего лишь задержка воды. Следи за очищением организма. Застои тоже ведут к задержкам воды. Кстати, я не увидела сколько чистой воды ты выпиваешь в день?
Я добавляю в салаты, да и к мясу с рыбой майонез от Яромира. От настоящего не отличить, очень вкусно. Я выбрала чередование 1х1, недавно, правда, пришлось 3 дня на чистых белках посидеть (помидорчики с огурчиками дали хороший привес), но сейчас вернулась к обычному режиму и решила организмус свой не насиловать. Куда спешить? Всему свое время. Главное что мы на правильном пути ! До встречи в наших домиках!

Катюшка, как там твои отвесы , че ничего не написала, дрыхнешь что ли?

Всем привет! Соскучились по мне да
Вчера был второй день БО и вес остался тот же! 107.7! Теперь на очереди 2 дня ЧБ и надеюсь мой привесик не только уйдет, но и друзей прихватит

А у меня знает из группы в универе только одна девчонка. Она тоже прочла книгу по моему совету, сказала что диета нравится, но никак не начнет и похоже не собирается! Ну ничего, вот мои результаты увидит обзавидуется!! Она тоже говорит что я "основательно" подготовилась к диете и ее соблюдаю. Да я такая и не собираюсь отступать!!!