привет,Oni! насчет проблемы с туалетом...у меня было такое при переходе на круиз.помогла обыкновенная клизма одного раза лично мне хватило,больше такой проблемы не возникало.попробуй,только вроде часто нельзя

Я вот поддержу Веду, с одного раза ничего страшного не будет, у меня часто возникали такие проблемы и до Дюкана, какими то периодами, потом проходило, могу еще посоветовать всякие слабительные чаи, спроси в аптеке, на травяной основе (не фруктовой), потом все наладится и забудешь и о чаях этих и о клизмах. Видимо уже советовали, но многим помогает перемена чередования на 1/1.

пока нет))) клизма для меня самое крайнее средство )))
всетаки попробую справиться сама еще

Наварила бульона только что и слила в банку - буду приходить с работы и делать тарелку свежего супа, ато муж у меня не супоед вообще.

Сегодняшнее суповое меню - супчик из красной капусты. Простенький, но я его люблю потому что он вкусный и красивый ))))

Взяла курицу от бульона, подрумянила на сковороде, всыпала красной капусты, добавила специи и прожарила пару минут. Затем влила четверть стакана бульона и потушила пока не испарилась вся жидкость.
Выложила содержимое сковороды в кастрюльку и залила большой кружкой бульона, довела до кипения, посыпала зеленью.
Нямка. Зажевала с сегодняшней нормой отрубей.

правда в животе теперь революция - бурчание на всю комнату )) происходят загадочные процессы....

Пусть бурчит, только бы чудо произошло .

сижу вот начала пятую литрушку воды))) чтоб наверняка...
ну а если нет, то фиг с ним, завтра напьюсь чаю слабительного

Они, а ты пробовала утром натощак воду пить? Говорят, помогает.

да, Рит, я по сути каждое утро пью стакана по два сразу как просыпаюсь. Я если этого не делаю то потом как зомби хожу по дому ))

но подытожив все что мы сегодня говорили и вообще наблюдения: надо действительно присесть на супы + я наверное слишком расслабилась и присела на говядину. С говядиной было проще готовить на всех, у меня просто рыбу и морепродукты люблю только я =( Надо будет опять выкроить время для того чтоб готовить отдельно для себя ...
на морепродуктах у меня хорошо все было

Oni попробуй свечи, спроси в аптеке, эффект будет и не надо мучаться и пить ничего не надо, есть такие что уже через 15 минут результат дают. Не надо терпеть, нехорошо

В нашей семье тоже морепродукты только я ем , при муже рыбу лучше не готовить - даже запаха не переносит. А уж если я поем селедку, к нему нельзя подходить минимум час .

аминь
я частенько слышу "не воняй тут рыбой" )))